0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Правила ухода за волосами зимой, чтобы стали крепче и ускорили рост

Уход за волосами зимой и весной — 7 самых важных советов

Зимой и весной волосы нуждаются в особом уходе. Для здоровья шевелюры весьма неблагоприятно сочетание низких температур, слишком сухого воздуха в помещении и нехватки витаминов и микроэлементов, от которых мы часто страдаем в зимнее время. Как ухаживать за волосами зимой, чтобы сохранить их красивыми и здоровыми, мы и поговорим сегодня.

Прослушать аудиоверсию статьи:

1. Принимайте витамины. Это может быть общеукрепляющий поливитаминный комплекс, в состав которого входят также необходимые организму микроэлементы, или специальные витамины для волос, кожи и ногтей, так называемые витамины красоты. Очень вероятно, что помимо витаминной подпитки могут потребоваться изменения в питании. В зимние месяцы наши волосы особенно нуждаются в столь полезных для организма полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, протеинах, кальции, цинке, витаминах и микроэлементах, которые содержатся в овощах, зелени, бобовых и других природных источниках. Подробнее о том, как нужно питаться, чтобы восстановить и оздоровить волосы, читайте в статье «Топ-10 продуктов для укрепления волос».

2. Улучшайте кровоснабжение волос. В зимнее время под воздействием холода сосуды сужаются. Кожа головы недополучает необходимые ей вещества, которые доставляются с кровью и лимфой. И от этого дефицита в первую очередь страдают волосы. Корни волос слабеют. Это может привести к выпадению волос и замедлению их роста. Волосы истончаются, становятся хрупкими ломкими, тонкими и тусклыми.

Чтобы предотвратить или вылечить выпадение волос, трихологи советуют регулярный массаж кожи головы. О разных способах массажа для улучшения роста волос, мы уже рассказывали в этой публикации. Не лишним будет и массаж шейного отдела позвоночника — подавляющее большинство горожан сегодня страдают от остеохондроза и нарушений мозгового кровообращения, которые также не могут не сказаться на состоянии волос.

Очень хороший эффект для улучшения кровообращения в коже головы и стимуляции роста волос оказывает дарсонваль со специальной насадкой. Важной частью лечения при выпадении волос является лазерная расческа — она улучшает кровоснабжение луковиц, способствует синтезу белка, из которого строятся волосы и стимулирует рост так называемого подшерстка — молодых волос.

3. Увлажняйте волосы и кожу. Чтобы защитить волосы и кожу от пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше чистой или минеральной воды. Очень хорошо помогает улучшить состояние волос и кожи зимой увлажнитель воздуха. Купить его можно в любом крупном магазине бытовой техники. Для подпитки волос влагой стоит использовать специальные уходовые средства для интенсивного увлажнения. Прежде всего, маски, бальзамы и кондиционеры.

Специальные серии средств, которые эффективно увлажняют волосы зимой, есть у таких популярных марок как Londa, Moltobene, Paul Mitchell, Wella, Weleda. Они делают волосы более эластичными, гладкими, блестящими, снимают статическое электричество, которое заставляет волосы пушится и делает их непослушными, а некоторые из них также помогают снять раздражение и зуд кожи головы.

4. Поменяйте уходовые средства для волос. Зимний уход за жирными, сухими, нормальными, смешанными волосами может существенно отличаться от привычного. Дело в том, что в зимние холодные месяцы тип ваших волос и кожи головы может измениться. Поэтому если продолжать использовать привычные шампуни, бальзамы и маски, состояние волос может ухудшиться.

Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Как вариант, они могут оставаться жирными у корней, но стать очень сухими, ломкими и обезвоженными на кончиках. Поэтому шампунь должен быть максимально деликатным и щадящим, с нейтральным уровнем pH, с натуральными растительными ингредиентами, без красителей, парабенов и силиконов. Хорошо, если он предназначен специально для сухих, поврежденных и ломких волос.

После мытья волос шампунем стилисты настоятельно рекомендуют обязательно использовать восстанавливающий или увлажняющий бальзам или кондиционер, чтобы защитить волосы от пересушивания.

5. Интенсивные питательные и восстанавливающие маски несколько раз в неделю. Ищите в их составе такие активные компоненты, как витамины В1, В5, В6 и F, гликолипиды, фосфолипиды, эфирные масла, например, апельсина, протеины, аминокислоты. Они необходимы для восстановления волос. Специалисты рекомендуют нанести лечебную маску на влажные и хорошо (но бережно!) отжатые волосы. Затем прикройте волосы пленкой и замотайте теплым полотенцем. Держите хотя бы 15 минут, если есть время — то дольше.

6. Подпитайте волосы сыворотками и другими средствами, которые не нужно смывать. Сыворотки для волос обладают прекрасным составом и способны оказать быстрый, иногда почти мгновенный эффект. Они содержат огромное количество необходимых волосам очень активных ингредиентов, которые восстанавливают и лечат волосы, защищают их структуру, помогают сохранить влагу и улучшают внешний вид прядей и кончиков.

Внимание: если вы хотите, чтобы при использовании несымваемых сывороток и бальзамов волосы не выглядели жирными и грязными, наносите ровно столько средства, сколько указано на упаковке. Как правило, достаточно буквально 1-2 капли.

7. Защитите кожу головы от перхоти и повышайте иммунитет. Перепады температуры и длительное ношение тесных шапок часто становятся причиной различных дерматологических проблем. Обезвоженная кожа головы становится сухой и раздраженной, в ней нарушается баланс, верхние слои кожи чаще отмирают и отшелушиваются, а обычное для зимы снижение иммунитета создает благодатные условия для грибков и различных бактерий. Поэтому в зимнее время перхоть появляется особенно часто, даже если раньше она вас не беспокоила.

Чтобы избавиться от сухой перхоти и предотвратить ее дальнейшее появление, выбирайте максимально щадящий шампунь, предназначенный специально для сухих и поврежденных волос. Очень хорошо питают кожу головы натуральные масла. Особенно эффективно против перхоти масло чайного дерева, которое славится своим антибактериальным действием. Весьма хороши регулярные маски для волос из оливкого, касторового, репейного масел, а также кокосового, миндального, жожоба.

При жирной перхоти и отсутствии заметного улучшения от природных средств стоит проконсультироваться с дерматологом. Вероятно, более эффективными в этом случае окажутся специальные лечебные дерматологические шампуни против перхоти, которые продаются в аптеках.

Как ухаживать за волосами зимой

В зимнее время волосы нуждаются в особенном уходе, ведь они теряют влагу от холода на улице, а сухой воздух в помещениях становится для локонов настоящим стрессом. Как поддержать состояние шевелюры на необходимом уровне? Читайте наши ответы на самые популярные вопросы по теме!

Почему зимой волосы выглядят хуже

С наступление холодов внешний вид волос значительно меняется. Они начинают ломаться, выпадать, сечься, меньше растут, теряют объем, становятся безжизненными и тусклыми. Такая шевелюра совершенно не радует взгляд! Причин такому состоянию волос может быть несколько:

  • Сухой воздух. Чем ниже влажность, тем сильнее пересушиваются волосы, особенно на кончиках. Но повышенная влажность также вредна. Наихудший вариант – это морозная зима после дождливой осени.
  • Холод. Волосяные луковицы повреждаются уже при температуре -2 градуса. Кроме этого, отрицательные температуры провоцируют сужение кровеносных сосудов, что в свою очередь приводит к сокращению питания волос, замедлению их роста, выпадению.
  • Недостаток витаминов. В холодное время нет такого разнообразия свежих фруктов и овощей как летом и недостаток витаминов не самым лучшим образом влияет на состояние волос.
  • Белково-энергетическая недостаточность. Зимой организм тратит большое количество калорий на обогрев, поэтому так важно обеспечить достаточное питание коже головы и всему организму в целом посредством восполнения калорий.
  • Перепады температур. На улице холодно, а в помещении тепло. Частая смена терморегуляции – это большая нагрузка для организма.
Читать еще:  Почему у ребенка очень низкий гемоглобин: причины, симптомы и способы повышения

Особенности ухода за волосами в холодное время года

Зимой волосы ослаблены и выпадают сильнее, чем летом. Многие девушки, руководствуясь предрассудками, перестают носить головные уборы чтобы не перекрывать доступ кислорода к коже головы. Или начинают реже мыть голову, наивно полагая, что жир защитит локоны от мороза. Но это все мифы! А какова реальность?

  • Обязательно носите головной убор. Достаточно 5 минут на морозе и ваши волосяные луковицы замерзают. Для них это большой стресс, поэтому волосы начинают выпадать сильнее.
  • Мойте голову регулярно и желательно средствами, предназначенными для ухода в холодное время года и соответствующими именно вашему типу волос. Такая косметика есть у следующих марок: Estel, Pantene, Avon, Shamtu, Wella и прочих. Чтобы волосы легче было промыть, причешите их непосредственно перед походом в душ. Как и в другие сезоны, локоны необходимо мыть по мере их загрязнения. Особенно, если у вас жирные волосы. Иначе есть риск перекрыть кислород к коже головы из-за образовавшейся пленки. Чтобы не иссушить волосы, наносите шампунь только на корни, а кончики промываются образовавшейся пеной, им этого достаточно! Также щадящим вариантом мытья волос в холодное время является ко-вошинг.
  • Следите за здоровьем. Не только внешние факторы могут пагубно влиять на волосы. Порой волосы тускнеют и начинают интенсивно выпадать из-за нарушений в работе щитовидной железы.
  • Предупредите авитаминоз. Не забывайте включать в свой ежедневный рацион разнообразные фрукты, овощи, морепродукты, бобовые культуры, яйца, молоко, рыбу и другие продукты для роста и укрепления волос с высоким содержанием кальция. Не забывайте о витаминах групп B, C, A, F, E, Омега-3 и Омега- 6 жирных кислот.
  • Используйте термозащитные средства и специальные антистатические спреи для волос. Они образуют защитную пленку, так необходимую при сильных температурах.
  • Откажитесь от «опасной» косметики. Хна, глина для волос, маски на основе алкоголя – все это вредит здоровью волос зимой, так как способствует их пересыханию.
  • Попробуйте механические стимуляции. Массаж головы способствует расширению сосудов. Также можно использовать расческу с длинными зубчиками. Аккуратно проведите ей несколько раз по коже головы и вы ощутите приятное тепло.

Кроме этого, постарайтесь меньше нервничать, ведь стресс и нервы отрицательно влияют не только на скорость выпадения волос, но и на здоровье всего организма в целом. Если вы считаете, что волос выпадает слишком много и ситуация становится критичной, то обратитесь к врачу трихологу, эндокринологу, дерматологу. Специалисты помогут выяснить причину выпадения.

Советы по уходу за жирными волосами

В холодное время жирные волосы становятся еще более сальными, теряют объем, секутся. Им необходим корректный уход.

  • Увлажняющий шампунь. Данное средство поможет регулировать выделение кожного сала, а значит, продлить ощущение чистоты волос.
  • Маски и бальзамы. Они также нужны для того, чтобы увлажнить волосы и уменьшить их наэлектризованность.
  • Очищающие средства для чувствительной кожи. Довольно часто жир у корней вызывает зуд или раздражение, поэтому некоторые используют специальные очищающие средства для чувствительной кожи.

Что еще может помочь?

  • Старайтесь свести к минимуму использование фена и утюжка.
  • Волосы мойте теплой водой, а не горячей, иначе усилится работа сальных желез. В конце мытья можно ополоснуть волосы прохладной водой, тогда чешуйки закроются.
  • Пользуйтесь безсульфатными средствами по уходу за волосами, щадящей натуральной косметикой без парабенов и силиконов.
  • Приобретите увлажнитель воздуха.
  • Ешьте больше белка, так как он является строительным материалом для волос.

Уход за сухими волосами

Сухие волосы требуют к себе не менее пристального внимания, чем жирные.

  • Используйте питательные маски, в том числе с натуральными растительными маслами. Также можно использовать кокосовое масло для волос, нанося его на полчаса с созданием теплового эффекта при помощи шапочки.
  • Бальзамы, маски, шампуни приобретайте исключительно для сухого типа волос.
  • Избегайте фена, так как это сухой воздух, который превратит волосы в солому.
  • Подравнивайте волосы дважды в год, избавляясь от секущихся кончиков.
  • Применяйте сыворотки для кончиков.

Как заботиться о волосах смешанного типа

Локоны смешанного типа очень чувствительны к резким перепадам температур, при неправильном уходе корни будут быстро засаливаться, а кончики останутся сухими и ломкими.

  • Как и в случае с волосами сухого и жирного типов, смешанному типу необходимо увлажнение и питание при помощи масок, масел, несмываемых кондиционеров.
  • Шампунь лучше выбирать для сухих волос, а вот бальзам – для жирных и пористых, но не наносите его на корни. Но в настоящее время существует множество средств именно для волос, жирных у корней и сухих на кончиках.
  • Мойте волосы по мере загрязнения, не забывайте про массаж головы и минимальное использование фена и плойки.

Зимняя забота за волосами нормального типа

Обладательницам таких волос повезло больше всего, ведь обычно они достаточно увлажнены и обладают примерно одинаковой толщиной. Ваша задача – не только сохранить эту красоту, но и приумножить ее.

  • Мойте волосы по мере их загрязнения водой комнатной температуры 2-3 раза в неделю или реже – по мере загрязнения.
  • Используйте косметические средства именно для нормального типа волос, иначе могут возникнуть проблемы с жирностью или, наоборот, сухостью кожи головы. После душа дайте волосам подсохнуть и только после этого начинайте расчесывать их.
  • Не забывайте об увлажнении, делайте маски хотя бы раз в неделю, не пренебрегайте термозащитой, а применение фена сведите к минимуму.

Что делать, чтобы волосы не электризовались

  • Обратите внимание на расческу. Расчески из металла или пластмассы создают эффект электричества, а вот из натуральных материалов, например, деревянные или керамические, минимизируют его.
  • Какой бы тип волос у вас не был, снизьте использование фена и плоек. А если отказаться сложно, то выбирайте фен с эффектом ионизации, а плойки со специальным защитным покрытием. Не забывайте и про средства для укладки с термозащитой.
  • Используйте антистатики. У многих фирм есть специальные средства для ухода за волосами зимой с антистатическим эффектом. Также можно равномерно нанести на волосы несколько капель масла лаванды или розы. Это натуральные антистатики, которые делают волосы мягкими и послушными.
  • Особое внимание уделите увлажнению не только снаружи при помощи разнообразных масок, но и изнутри – пейте больше воды. Можно опрыскивать волосы минеральной водой несколько раз в день и приобрести увлажнитель воздуха. Но не появляйтесь на улице с влажными прядями, иначе влага, находящаяся внутри волоска, замерзнет и тогда он может легко травмироваться.
  • Ополаскивайте локоны прохладной водой после мытья головы. Тогда волосы будут меньше электризоваться.

Правильно подобранный уход с учетом особенностей ваших локонов позволит не только сохранить прелесть локонов, но и позволит отрастить волосы. Оставайтесь красивыми, несмотря на холода, ведь зима – это интереснейший сезон. Надеемся, что наши советы помогут сделать ваши волосы здоровыми и блестящими даже в холодное время года!

5 правил ухода за волосами зимой

Заботиться о состоянии своих локонов нужно всегда, но зимой уход за волосами должен становиться особенно тщательным и продуманным. Слишком крепко нашим прядкам достаётся от морозного воздуха, пышущих жаром отопительных приборов, тесных шапок, праздничных укладок и вечного зимнего авитаминоза, чтобы надеяться, будто со всем этим шквалом проблем они справятся самостоятельно. Без вашей деятельной помощи кудрям никак не обойтись.

Никакие морозы не помешают вам выглядеть на все 100!

1. Пересматриваем основные правила ухода

Холодная погода вносит свои коррективы в процедуры по уходу за волосами, будь то мытьё или расчёсывание. Они кажутся незначительными, но не верьте первому впечатлению: следование этим простым правилам позволит локонам не утратить привлекательного вида даже в разгар зимнего сезона.

Шапка, увлажнитель воздуха и расческа из натуральных материалов — лучшие друзья ваших локонов в зимний период

  1. Сократите частоту своих походов в ванную комнату. Это одно из основных условий успешного ухода за волосами осенью и зимой: прогретый обогревателями воздух и без вашей помощи быстро пересушит волосы, так что помогать ему, соскабливая с кожи остатки естественной защитной плёнки, явно не стоит.
  2. Не пользуйтесь для мытья головы горячей водой. Пусть она будет приятно-тёплой!
  3. Почаще переключайте фен в режим холодного воздуха, а лучше откладывайте его в сторону и сушите волосы полотенцем.
  4. Каждый раз перед купанием 5-7 минут расчёсывайте прядки в разных направлениях. Это не только улучшит кровоток, но и ускорит отшелушивание омертвевших клеток эпителия, что позволит коже без проблем дышать. Массаж головы для роста волос: очень полезная и эффективная процедура.
  5. Обязательно подберите себе тёплый головной убор! Аргументы «не люблю», «мне не идёт», «под шапкой помнётся причёска» не принимаются – перемёрзшие на морозе волосы и сузившиеся до предела кровеносные сосуды кожи головы наделают куда больших бед.
  6. Ещё о головном уборе. Не забывайте стирать его хотя бы пару раз за сезон: несвежая шапка становится раем для бактерий и вирусов, соседство с которыми локонам совсем ни к чему.
  7. Регулярно меняйте расположение пробора и причёску, чтобы тугие заколки не стягивали ваши волосы в одних и тех же местах, постепенно травмируя их.
  8. Увлажняйте воздух в помещении. Лучше всего для этой цели подойдёт специально купленный прибор, но и мокрые полотенца, развешанные на батареях, справятся неплохо.
Читать еще:  Пиоспермия - что это такое? Симптомы и лечение

2. Резервируем косметичку

Правильный уход за волосами в домашних условиях зимой начинается не с масок и ополаскиваний, а с проверки пузырьков и баночек, скопившихся на полочке в ванной. Далеко не все из них способны стать вашими верными спутниками в холодное время года.

Кондиционеру и шампуню может потребоваться более весомое подкрепление

1. Приобретите мягкий шампунь, обеспечивающий бережное очищение. В идеале, в нём не будет отдушек, парабенов и силиконов, а количество ПАВов окажется сведено к минимуму.

2. Замените привычный кондиционер на увлажняющий; в ближайшие месяцы ваши кудри будут нещадно страдать от жажды.

3. Отыщите в аптеке восстанавливающие ампулы с активными веществами или густые питательные маски для волос с маслами и минералами.

4. А вот от средств для стайлинга, содержащих масла, лучше на время отказаться, с ними ваши локоны станут слишком быстро терять ухоженный вид, грязниться, тяжелеть и заставлять вас чаще заглядывать в ванную. А это, как мы помним, не самая лучшая идея.

5. Обзаведитесь спреем, сывороткой или влажными салфетками, снимающими статическое электричество. А ещё подумайте о покупке фена с функцией ионизации и расчёски из натуральных материалов – с той же целью.

Уход за сухими волосами зимой часто предусматривает использование лосьонов, активизирующих рост волос. Они содержат экстракты растений для питания фолликул, сосудорасширяющие компоненты для улучшения кровообращения, аминокислоты, кофеин и увлажняющие масла. Обладательницам жирных волос лучше выбирать средства без масел в составе.

3. Нормализуем питание

Спросите у любого трихолога совета по уходу за волосами – зимой, летом, весной или осенью – и первым, что вы от него услышите, будет фраза о правильном питании. Это альфа и омега сильной шевелюры: не будет здоровой пищи на вашей тарелке, не помогут ни шампуни, ни маски, ни походы по дорогим салонам.

Масло отлично питает волосы изнутри и ухаживает за ними снаружи

  1. Наводните меню продуктами, богатыми жирными кислотами: морской и речной рыбой, говядиной, яйцами. Последние, к слову, станут ещё и источником белка, который вам тоже необходим.
  2. Не бойтесь использовать растительные масла, особенно качественное оливковое или кунжутное. Только не для жарки! Заправляйте ими салаты и каши.
  3. Зимой в овощах и фруктах остаётся куда меньше витаминов, чем летом, но это не повод от них отказываться. Отдавайте предпочтение белокочанной капусте и брокколи, фасоли, зелени, пророщенному зерну.
  4. Ешьте орехи, щедро используйте в рецептах кунжут и вводите в меню льняное семя.
  5. Пейте больше жидкости: простую и минеральную воду, чай с травами, настои шиповника.

Многие девушки зимой начинают приём витаминов, и правильно делают. Главное, соблюсти два условия: подобрать нужный комплекс, поскольку далеко не любой из них предназначен для локонов, и не перестараться. Устроить себе отравление можно даже безобидной аскорбинкой, так что строго следуйте инструкции.

4. Пускаем в ход домашние рецепты

Пока здоровая пища будет снабжать прядки всем необходимым изнутри, не сидите сложа руки, обеспечьте им не менее усиленное питание и увлажнение снаружи с помощью целебных масок. А за ингредиентами далеко ходить не придётся, всё необходимое вы найдёте у себя на кухне.

Пилинг

Чтобы отмершие чешуйки кожи не мешали фолликулам дышать и не оседали россыпями перхоти на ваших плечах, 1 раз в неделю делайте пилинг волосистой части головы.

Мелкие крупинки соли хорошо очистят кожу и без труда вымоются из волос

Возьмите 2-3 ст. д. соли мелкого помола, соды или кофейной гущи, смешайте с тем же количеством тёплой воды, ложкой любого жирного масла или яичным желтком, и домашний скраб готов. Останется только, стоя под душем, нанести его на кожу головы, слегка помассировать и смыть.

Домашние шампуни

1 раз в 2-3 недели не помешает заменять обычный шампунь домашним, смешанным из натуральных продуктов. Он хорошо справляется с загрязнениями и при этом обеспечивает приток полезных веществ к волосяным луковицам.

Одним из самых удачных рецептов для ухода за волосами зимой многочисленные отзывы пользовательниц называют шампунь из ржаного хлеба. Просто размочите краюшку в кипятке, нанесите получившуюся кашицу на волосы, помассируйте 2-3 минуты и смойте.

Маски

Шампунь проводит на волосах от силы 5 минут. Зато маски – настоящая тяжёлая артиллерия! Достаточно нанести их на влажные волосы, укутать голову пищевой плёнкой и утеплить махровым полотенцем, а через 20-30 минут всё тщательно смыть, и готово. Кожа увлажнена, а витамины и минералы стройными рядами пробираются к корням волос, чтобы укрепить и взбодрить их.

Мёд напитает волосы, банан смягчит, лимон взбодрит

Какие продукты помогут кудрям с честью выдержать предстоящее испытание?

  1. Жирные масла: кокосовое, касторовое, льняное, ши, репейное.
  2. Сок луковицы (осторожно, маска получается пахучей!) или лимона.
  3. Мякоть спелого авокадо или банана.
  4. Кашица из тёртого картофеля или моркови.
  5. Яичный желток.
  6. Мёд (советуем попробовать различные маски для волос с медом!)

Смело комбинируйте эти ингредиенты между собой, обогащайте маски эфирными маслами и слегка прогревайте их на пару, чтобы повысить эффект, и вы точно не будете разочарованы результатом.

5. Отправляемся в салон красоты

Как ни мудры народные рецепты красоты, а тягаться с достижениями современных косметологов им не под силу. Иногда помочь прядкам без потерь добраться до весны может только профессионал.

Профессионал поймёт потребности ваших волос и поможет их удовлетворить

Какие процедуры стоит включить в свой уход за волосами в салоне зимой?

  1. Ламинирование, во время которого каждый из волосков получит личную невидимую «шубку»-плёнку, защищающую его от вредоносных факторов окружающей среды. Также можно попробовать кератиновое выпрямление или ботокс для волос.
  2. Экранирование, которое помимо защиты обеспечит кудрям питание и увлажнение.
  3. Дарсонвализация, укрепляющая ослабленные локоны с помощью высокочастотного тока.
  4. Коллагеновое обёртывание, восполняющее нехватку коллагена в волосах.
  5. Стрижка – как обычная, так и горячими ножницами. Бытует мнение, что зимой локоны лучше не укорачивать, чтобы не замедлить их рост, но это не более чем миф. Наоборот, своевременное избавление от секущихся кончиков пойдёт им только на пользу.

А вот от окрашивания в радикальные цвета и впрямь лучше отказаться. Пусть вашими ближайшими помощниками на это время станут щадящие безаммиачные красители и оттеночные шампуни.

Видео: Правила ухода за волосами зимой

О главных правилах грамотного ухода за волосами зимой поведает очаровательная Beauty Ksu

Правила ухода за волосами зимой, чтобы стали крепче и ускорили рост

Правильный уход за волосами зимой серьезно отличается от того, какие процедуры и манипуляции требуются нам в летний период. Летом в нашем рационе полно свежих овощей, ягод и фруктов, мы можем использовать лекарственные травы для ополаскиваний и масок, волосы гораздо быстрее сохнут и можно реже использовать фен. Зимой волосы нуждаются в более глубоком уходе, о котором мы сегодня с вами поговорим.

Что происходит с волосами зимой

Начнем с того, что зимой у наших волос самый тяжелый период: им приходится выдерживать мороз, снег и ветер, постоянные перепады температур, сухой воздух в отапливаемых помещениях, под зимним головным убором кожа головы потеет и быстрее засаливается, а наш организм может испытывать дефицит витаминов и микроэлементов, что также отражается на состоянии шевелюры. В итоге волосы становятся слабыми, ломкими и сухими, часто электризуются, теряют эластичность и плохо держат укладку, а мы в свою очередь недовольны своим внешним видом.

Читать еще:  Боль в яичниках - причины, симптомы, диагностика, лечение

А если ко всему этому еще добавить мытье головы под проточной хлорированной водой, частые окраски, завивки и сушки феном – наши волосы «переутомляются» и перестают радовать. Так как правильно ухаживать за волосами зимой, чтобы они выглядели здоровыми и привлекательными, словно на рекламной картинке?

Витамины для укрепления и роста волос

Самое первое и главное, что мы можем сделать, чтобы улучшить состояние волос в зимний период – это пересмотреть свое питание или начать принимать витамины, потому что состояние организма и нехватка полезных веществ сразу же отражается на нашем внешней виде словно зеркало.

Витамины растительного происхождения

Если есть возможность, добавьте в свой рацион как можно больше свежих овощей, фруктов, свежевыжатых соков, рыбы и морепродуктов, орехов и бобовых, цельнозерновых и молочных продуктов, а вместо сладостей и сахара используйте мед.

Какие продукты помогут волосам расти быстрее

Витамины искусственного происхождения

Стараясь сохранить здоровье шевелюры, подберите для себя хороший витаминно-минеральный комплекс, компоненты которого помогут:

  • укрепить структуру волос;
  • оказать прямое воздействие на их рост;
  • обеспечить питание волос;
  • восстанавливать волосяной покров.

Что обязательно должно входить в состав витаминного комплекса для роста и укрепления волос:

  1. витамин А (ретинол), который поможет избавиться от перхоти и вернет волосам сияние и блеск;
  2. витамин Е (токоферол), питает и укрепляет корни волос, предотвращая их выпадение;
  3. витамин В2 (рибофлавин), помогает устранить сухость и ломкость волос,
  4. витамин В3 (ниоцин), укрепляет цвет волос и помогает избежать ранней седины,
  5. витамин В6 (пиридоксин), избавляет от перхоти и улучшает состояние кожи головы,
  6. витамин В8 (биотин), препятствует выпадению локонов,
  7. витамин В9 (фолиевая кислота), ускоряет рост волос,
  8. витамин D3 (кальциферол) – также стимулирует рост волос

Если вы хотите, чтобы эти витамины поступали в ваш организм с питанием — узнайте, в каких продуктах они содержатся: «Витамины: как влияют на организм человека, в каких продуктах искать »

Выбирая витаминный комплекс, который поможет обеспечить уход за волосами зимой и улучшит состояние нашего организма, лучше всего обратиться за помощью к врачу или хотя бы косметологу или сдать анализ крови, чтобы выявить нехватку того или иного витамина. Не стоит основываться только на отзывах интернет-пользователей: кому-то дозировка в конкретном препарате подойдет, а кому-то – нет.

Но если изучить форумы, посвященные женской красоте, можно выделить следующих народных любимцев, которым люди чаще всего отдают предпочтение:

Витамины для волос

Лучшие средства для зимнего ухода за волосами

Чаще всего женщины сталкиваются с тем, что зимой волосы у корней быстро жирнеют, а на концах становятся более сухими. Этим вы и должны руководствоваться при выборе уходовых средств за волосами. Шампунь должен быть щадящим, с натуральными ингредиентами и с минимальным химическим составом.

Поменяйте способ мытья головы: сначала обильно напенивайте и массажируйте кожу, а на концы пену распространяйте только перед тем, как начать смывать ее. Кстати, лучше всего это делать прохладной водой. Не забывайте использовать бальзам, который облегчит расчесывание волос и тем самым сохранит их количество на голове.

После того как вы вымыли волосы, нанесите на кончики специальную несмываемую сыворотку для увлажнения – этим вы защитите их от пересушивания и последующего сечения. Эффективные средства по уходу за волосами зимой есть у L’Oréal, Schwarzkopf, Wella, Londa, Paul Mitchell и других производителей.

Дополнительное увлажнение в отопительный сезон – одна из ключевых задач. Оно поможет избавиться от ненавистной электризации волос. Для этого пейте побольше обычной воды, пользуйтесь дома по возможности увлажнителем воздуха. Кстати, увлажнитель могут заменить смоченные водой полотенца на батареях, но с ними надо будет постоянно возиться: обычно через час — два они уже высыхают.

Также по максимум откажитесь от использования фена. Если у вас есть возможность, чтобы волосы высохли естественным путем – обязательно воспользуйтесь ею!

Как улучшить кровоснабжение кожи головы

«Выпадение волос — это физиологический процесс, происходящий вследствие роста и обновления клеток кожи и её придатков. Нормой считается 60-100 выпавших волос за день. Выпадение волос сверх этого количества говорит о заболевании волос — алопеции» — Википедия.

Как известно, под воздействие холода наши сосуды сужаются. В результате этого кожа головы и волосяные фолликулы недополучают в какой-то степени необходимые вещества. Корни волос становятся все более слабыми, и наши волосы чаще выпадают и медленнее растут. Кстати, это можно заметить даже по расческе: зимой после расчесывания волос на ней остается больше волос, чем летом.

Косметологи советуют регулярно массажировать голову, чтобы обеспечить лучший приток крови к коже и избавиться от чрезмерного выпадения волос. Благоприятного эффекта можно достичь с помощью стимуляции кожи головы с помощью дарсонваля. Усиливая микроциркуляцию крови и лимфы, этот прибор способен избавить человека от перхоти, предотвратить выпадение волос и нормализовать жирность кожи. Также с выпадением локонов помогает справиться лазерная расческа.

Дарсонвализация волосистой части головы

Рецепты питательных масок для волос

Хотя бы один раз в неделю балуйте свои волосы питательной и восстанавливающей маской. Купить лечебную маску для волос можно как в косметическом отделе и аптеке, или приготовить ее самой, чтобы не тратить свое время на поиск самого лучшего средства. Как ее использовать: равномерно распределите маску на слегка влажные волосы, прикройте голову пленкой и замотайте в полотенце.

Полезно знать!

Для профилактики образования перхоти на голове используйте маски на основе масла чайного дерева, репейного масла.

10 эффективных масел, которые помогут вернуть красоту и блеск вашим волосам:

  • аргановое масло («жидкое золото);
  • кокосовое масло;
  • миндальное масло;
  • масло жожоба;
  • оливковое масло;
  • розмариновое масло;
  • масло авокадо;
  • касторовое масло;
  • репейное;
  • масло из косточек винограда.

Маска из моркови и чая для укрепления волос

Недорогое и эффективное средство по укреплению волос. Небольшую морковь натрите на мелкой терке, добавьте в массу несколько капель масла (например, касторового), чайную ложку сметаны или сливок, и немного крепко заваренного чая.

Перемешайте и нанесите на волосы, подождите около 30-40 минут и смойте.

Маска из моркови и чая для укрепления волос

Маска с перцовой настойкой для роста волос

Очень сильная маска, которая увеличит кровообращение и укрепит корни волос. Но следует иметь в виду, что луковый запах будет долго выветриваться, поэтому лучше всего такую маску делать, если сегодня или завтра не надо никуда идти.

1 столовую ложку перцовой настойки вмешайте с таким же количеством сока лук, репейного масла, меда, а также добавьте в смесь один яичный желток. Держать на волосах 30 минут и смывать едва теплой водой, чтобы избежать сворачивания желтка.

Перцовую настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самой: измельчите красный стручковый перец, залейте его 100 мл водки, поставьте в темное место и настаивайте пару недель.

Маска с перцовой настойкой для активизации роста волос

Маска медово-коньячная для блеска и шелковистости волос

Поможет сделать волосы более крепкими, гладкими и блестящими. Смешайте 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку коньяка и 1 сырое яйцо, а затем нанесите на волосы и подождите 30-60 минут.

Не забудьте укутать голову в полотенце для усиления эффекта. Смывать слегка теплой водой. Повторяйте два раза в неделю и уже через месяц заметите результат.

Медово-коньячная маска для блеска и шелковистости волос

Горчичная маска от выпадения волос

Чудо-маска домашнего приготовления, которая с первого применения помогает остановить выпадение локонов. 2 столовые ложки сухой горчицы смешайте с желтком, 2 столовыми ложками масла (можно взять репейное, оливковое или льняное), и столько же крепко заваренного чая. Можно добавить немного меда.

Маску вотрите в кожу головы и волосы, подержите около 30-60 минут и смойте теплой водой. При первом применении состав может начать печь – подождите хотя бы 10-15 минут и смойте. В следующий раз вы сможете выдержать уже дольше.

Горчичная маска от выпадения волос

Советы трихолога, как ухаживать за волосами зимой

Также посмотрите полезное видео: врач трихолог Екатерина Станкевич дает важные советы, каким должен быть уход за волосами зимой.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector