0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Пубертатный период у девочек: как он проходит

Подростковый возраст у девочек — сложный период взросления

Под переходным возрастом чаще всего понимают период полового созревания. В это время организм ребенка претерпевает существенные изменения, готовящие его к зрелости. Физиологические изменения в этот период сказываются и на психике ребенка. Поэтому переходный возраст зачастую доставляет неудобства как самим детям, так и их родителям.

В этой статье речь пойдет о том, какими проблемами, изменениями, явлениями сопровождается переходный возраст у девочек, и как родителям помочь своей дочери легче перенести этот трудный период.

Границы переходного возраста у девочек

Подростковый возраст у девочек и мальчиков не имеет четких однозначных границ, поскольку они индивидуальны для каждого человека. В среднем, половое созревание у девочек наступает приблизительно в 10 лет, а заканчивается примерно в 16 лет. Но у некоторых оно может начаться раньше – в 9 лет, а у других – наоборот, запаздывает, начинаясь лет в 15.

Как видите, однозначно ответить на вопрос, когда начинается и сколько длится переходный возраст у девочек, не возможно. Однако следует помнить, что возраст полового созревания – по большей части наследственный фактор, поэтому переходный возраст дочери, вероятнее всего, придется на те же годы, что и у ее матери.

Признаки переходного возраста у девочек

Переходной возраст у девочек – начало пубертатного периода – характеризуется, в первую очередь, значительными изменениями в гормональном фоне. В организме подростка начинают вырабатываться гормоны, которые стимулируют рост и развитие всего организма, в частности репродуктивной системы. Эти изменения отражаются и на внешности подростка, и на его психическом состоянии.

В подростковый период у девочек наблюдаются следующие физические изменения:

  • в области бедер увеличивается количество жировой ткани, за счет чего фигура становится более округлой;
  • формируются молочные железы;
  • волосы и кожа становятся жирными;
  • на коже появляются высыпания: прыщи, угри, акне;
  • в подмышечных впадинах и на лобке появляются волосы;
  • начинаются менструации.

На фоне гормонального дисбаланса меняется и психологическое состояние подростка: частые перемены настроения, раздражительность, грубость, подавленность становятся едва ли не постоянными спутниками взрослеющего человека.

Иногда физиологические изменения в совокупности с психологическими проблемами приводят к некоторым сбоям в организме подростка из-за того, что некоторые органы не успевают развиваться с той же скоростью, с какой растет весь организм. Из-за этого девочка-подросток может иногда испытывать недомогание, некоторую неловкость и неуклюжесть в движениях, головокружения, повышенную утомляемость.

Психологические подростковые проблемы у девочек

Взросление девочек сопровождается большим количеством проблем и переживаний. Одной из самых распространенных проблем девочек-подростков является недовольство своей внешностью. Действительно, в начале полового созревания с девочкой происходят не самые приятные вещи: появляются прыщи на лице и на теле, лишний вес, неуклюжесть.

Когда девочка замечает в себе такие изменения, у нее с большой вероятностью могут развиться комплексы, которые будут мешать ей нормально общаться со сверстниками и развиваться как личность. Поэтому, когда взрослеет девочка, ей как никогда, нужна поддержка и мудрый совет родителей.

Бывает, что в подростковом возрасте девочка вдруг решает, что она «толстая», даже если это вовсе не так, и начинает изнурять себя диетами и голоданием. Родителям важно не упустить из виду подобное поведение своей дочери, так как различные неправильно подобранные диеты и отказ от пищи в этом возрасте может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в частности – к анорексии.

Если родители заметили, что ребенок стал ограничивать себя в некоторых продуктах или в пище вообще, следует выяснить причину такого поведения. Если окажется, что причина не в проблемах со здоровьем, а в желании похудеть, стоит объяснить девочке-подростку, что для формирования красивой фигуры гораздо больше подходят физические упражнения, нежели голодание. Кроме того, можно составить для подростка правильную, сбалансированную диету, которая положительно повлияет не только на фигуру, но и на общее состояние организма.

В переходном возрасте подростки пробуют примерить на себя роль взрослых. Они становятся более самостоятельными и ожидают, что теперь у них появится больше прав – как у взрослых. Однако понимание, что чем больше прав, тем больше ответственности, приходит не сразу. Из-за этого у подростков часто случаются конфликты с родителями, да и со взрослыми в принципе. Родителям стоит предоставлять своему подрастающему ребенку больше свободы в принятии решений, однако ответственность за свой выбор ребенок должен нести сам. Только так подросток сможет подготовиться к непростой жизни в мире взрослых.

Еще одной весьма распространенной проблемой переходного возраста является юношеский максимализм. Подростки склонны видеть мир вокруг в черно-белом цвете: все либо хорошо, либо плохо, других вариантов быть не может. Именно поэтому в подростковом возрасте многие смело экспериментируют со своей внешностью, порой меняясь кардинальным образом; некоторые примыкают к молодежным субкультурам; кто-то страдает от депрессии.

Юношеский максимализм связан со стремлением подростков найти свое место в этом мире, заявить о себе как о личности. Родителям в этот период не стоит воспринимать в штыки стремление своего ребенка выделиться из толпы, если это никак не угрожает здоровью ребенка. А также стоит объяснить, что не все в этой жизни однозначно: в каждом событии можно найти как плохое, так и хорошее.

Решение психологических проблем переходного возраста

Помогут решить проблемы девушек подростков психологического характера:

  • Здоровый сон. Недостаток отдыха и нарушения сна плохо сказываются не только на самочувствии подростка, но и на его внешнем виде. Если подросток не высыпается, его кожа будет иметь нездоровый вид, появятся синяки под глазами. Девочке-подростку такие изменения точно не добавят хорошего настроения: к усталости и раздраженности от недосыпания добавится еще и беспокойство по поводу своей внешности. Поэтому важно не пренебрегать сном.
  • Движение. Как известно, от малоподвижного образа жизни лучше никому не становится. Наоборот, он, зачастую, приводит к неприятным последствиям для здоровья человека. А подростку движение необходимо вдвойне. Даже простая зарядка по утрам поможет укрепить здоровье, поднять настроение и улучшить самочувствие. А если девочка с юного возраста привыкнет к физическим упражнениям, впоследствии она будет вознаграждена красивой фигурой и крепким здоровьем.
  • Активный отдых. Ежедневно подросток впитывает в себя большое количество информации, поэтому, чтобы избежать переутомления, нужно не забывать отдыхать. При этом, просмотр телевизора или работа за компьютером не подходят для качественного отдыха, так как при этих видах деятельности идет нагрузка на мозг, все остальное тело бездействует. Вместо этого лучше отправиться на прогулку, поиграть в спортивные игры или пообщаться с друзьями.
  • Помощь эндокринолога. Если родители в течение длительного времени замечают за своим ребенком частые смены настроения, раздражительность, повышенную утомляемость, проблемы с аппетитом – возможно, причина в нарушениях гормонального фона. В этом случае есть смысл показаться специалисту, чтобы обнаружить возможные отклонения.

Депрессии в подростковом возрасте

Отдельного внимания заслуживают подростковые депрессии – состояния, при которых подросток чувствует себя подавленным, видит мир в черном цвете, становится медлительным, порой даже апатичным. Во время депрессии у подростка могут возникать мысли о самоубийстве, которые, к сожалению, иногда воплощаются в реальность.

Читать еще:  ПОВЫШЕННЫЙ ЭСТРОГЕН У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

Если подросток часто выглядит грустным, разговаривает тихим голосом, начинает плохо успевать в школе и отдаляется от общения со сверстниками – это повод для беспокойства.

Родителям необходимо создать доверительную обстановку дома и узнать, что привело их дочь к такому состоянию. При этом важно принимать своего ребенка таким, какой он есть, и помочь ему справиться с депрессивным состоянием. Для этого важно поднять самооценку ребенка, поддерживать его. Нужно всегда быть готовым выслушать и понять его чувства, а также научить его справляться со своими проблемами. В некоторых случаях может понадобиться помощь специалиста.

Сексуальность и готовность к половой жизни

Эта тема является, пожалуй, самой «неудобной» и щекотливой для родителей, поэтому многие предпочитают не говорить об этом со своим ребенком. Родители подрастающих дочерей начинают жестче контролировать своих детей, опасаясь необдуманных поступков с их стороны.

Девочка-подросток может неправильно понять подобные ограничения, и воспринять их как попытки родителей показать свою власть над ней. Более того, она может начать действовать вопреки своим родителям, так сказать, назло. Поэтому лучше быть максимально открытым со своим ребенком и объяснять причину своего беспокойства, как бы «неудобно» это ни казалось.

Родители должны объяснить своей дочери, что не стоит спешить с началом сексуальной жизни. Это не показатель взрослости или крутости. И даже если в ее окружении так не считают, у нее должна быть своя голова на плечах.

Нужно объяснить, что подобного рода отношения должны строиться на взаимном согласии и доверии, и что начинать их нужно только тогда, когда она сама почувствует, что готова к ним. В этом деле спешка, опрометчивость и необдуманность могут привести к серьезным неприятным последствиям, о которых девочка тоже должна знать. Поэтому не будет лишним рассказать подростку о различных заболеваниях, передающихся половым путем, о ранних беременностях, об абортах и их последствиях.

Советы родителям по воспитанию детей в переходном возрасте

Зачастую подростковый период у девочек и мальчиков сопровождается отдалением от родителей : они меньше делятся своими переживаниями, часто запираются в своей комнате, проводят гораздо больше времени со сверстниками. В основном, это происходит из-за неправильного отношения родителей к своим детям: родители либо перестают уделять своему ребенку должное внимание, руководствуясь тем, что он уже не маленький – и тогда дети начинают чувствовать себя ненужными. Либо есть другая крайность – родители продолжают чересчур опекать своего ребенка, будто он до сих пор несамостоятельный малыш – и тогда подросток отдаляется от родителей, пытаясь доказать, что он уже взрослый. Так или иначе, родителям нужно искать золотую середину между этими двумя крайностями: продолжать уделять внимание ребенку, интересоваться его делами, но в то же время оставлять ему некоторое личное пространство, в котором нуждаются все взрослые люди.

Также подростки довольно остро реагируют на критику . Поэтому, если родителям не нравятся какие-либо изменения во внешности или в поведении дочери, то чтение моралей и скандалы – худшее, что можно сделать в этой ситуации. С подростком нужно разговаривать мягко, стараясь не навязывать ему свою точку зрения. Гораздо лучше будет – понять и принять подростка таким, какой он есть.

Родители часто жалуются, что их подрастающие дети вдруг стали грубыми, начали хамить и огрызаться . Опять же, в этом случае отвечать подростку грубостью на грубость – плохая идея, так как не вынуждает подростка пересмотреть свое поведение. Ведь если родители тоже позволяют себе быть грубыми – значит, это приемлемо для взрослых. А подростки хотят быть как взрослые.

Что же делать в этой ситуации? Родителям стоит своим видом показать, что грубость их ребенка причинила им боль. Осознание этого поможет подростку понять, что он был не прав, заставит раскаяться. После чего можно с ним мягко побеседовать и объяснить, что такое его поведение ранит родителей, ведь они его любят и желают ему только лучшего.

Каким бы трудным не казался переходный возраст у девочек, все родители дочерей рано или поздно через него проходят. И если в это время подросток чувствует себя любимым и нужным, если родители искренне интересуются его жизнью, этот возраст пройдет легче и для детей, и для их родителей.

Воспитание девочек: особенности переходного возраста

Пубертатный период у девочек: когда начинается и заканчивается, психология, признаки

Половое созревание у девочек и у мальчиков начинается в разный период и проходит по-разному. Цель одна — вырасти. Расскажем о том, как растут девочки, что такое пубертатный период и как помочь девочке в это непростое для нее время.

Пубертатный период у девочек: когда начинается и заканчивается, признаки

Начинается период полового созревания в десятилетнем возрасте, когда вырабатываются женские гормоны — эстрогены. В 11–13 лет идет первая менструация. Заканчивается половое созревание девочки в активной фазе в пятнадцать лет, а полностью завершается ближе к двадцати.

Пубертатный период — это период взросления, в ходе которого девочка начинает превращаться в женщину. Преимущественно изменения в женском организме связаны с его перестройкой, переходом на тот уровень, когда можно родить ребенка.

Пубертат на физиологическом уровне проявляется следующим образом:

  • интенсивный рост волос в районе лобка и подмышек, на ногах;
  • растет грудь — формируются молочные железы. Дискомфорт в этой области девочка может начать испытывать уже в десять лет, если не раньше. Растет же бюст у всех до разного возраста: может и до двадцати пяти лет;
  • увеличение таза и половых органов, как половых губ, так и матки.

Вначале девочка прибавляет в росте — до восьми сантиметров в год. Потом начинается набор массы, рост жировой ткани до двадцати процентов в критических точках. Врачи рекомендуют не изнурять располневшую девочку диетами и спортом: это признак взросления, а не лени.

Пубертат сопряжен с первой менструацией. У девочки начинает часто болеть живот, портится настроение, появляются прыщи. Количество прыщей можно снизить, но нельзя убрать их полностью. Обратитесь к профессиональному врачу-дерматологу. Он подскажет средство для кожи и способы, как убрать прыщи.

Первые месячные — это не показатель начала овуляторных процессов. Первый год или два цикл не стабилен, симптоматика постоянно меняется. Колебания цикла могут затянуться.

В случае если пубертатный период наступил раньше девяти лет или же его признаков нет до четырнадцати лет, необходимо показать девочку врачу.

Пубертатный период у девочек: психология

Психологические проблемы в период полового созревания куда более серьезны, чем набор веса. Проявляются они следующим образом:

  • Девочка недовольна собой и своей внешностью, постоянно считает себя то слишком худой, то слишком толстой.

Ни под каким видом не следует пытаться мотивировать ее к здоровому питанию и спорту чрезмерно: подростков это легко доводит до анорексии. Такое психическое расстройство пищевого поведения может привести к ряду заболеваний внутренних органов.

Говорите не о недостатках внешности девочки, а о том, каким спортом ей стоило бы заняться и к какому возрасту эти проблемы непременно пройдут.

  • Девочка жаждет перемен во внешности: меняет цвет волос, стиль одежды.

Психологи рекомендуют предлагать покрасить волосы не постоянной краской, а тоником и переходить на постоянную уже тогда, когда в своем мнении девочка-подросток укрепится. Пирсинг можете заменить каффом, татуировку предложите сделать временную.

Помните, что хорошие отношения с дочерью важнее, чем отрицательное отношение к изменениям в ее внешности.

  • Девочка начинает интересоваться мальчиками: ей кажется, что необходимо начать половую жизнь как можно скорее, раз организм этого требует.

Объясните ей о необходимости контрацепции, обо всех проблемах, которые могут последовать за подобным решением. Не бойтесь рассказать что-то лишнее — хуже будет, если ваша дочь будет добывать ответы на свои вопросы из куда менее надежных источников.

  • Желание поскорее повзрослеть может привести девочку к повышенной раздражительности и к отрицанию всего, что нравилось ей раньше.
Читать еще:  Загиб матки и беременность — вещи несовместимые?

Дочь прекращает доверять матери, у нее появляются секреты. Постарайтесь объяснить девочке, что даже за самые постыдные секреты вы ее не осудите, а поддержите. Станьте дочке другом.

Половое созревание девочки — период, когда воспитание ребенка становится воспитанием подростка, и это естественно.

Поймите, что такое пубертатный период, и вы не только не навредите своей дочке, но и поможете ей в трудный период.

Когда начинается пубертатный период у девочек и мальчиков?

Как происходит половое созревание у мальчиков и девочек сегодня

Сегодня продолжительность подросткового периода является самой большой в истории человечества. В каком возрасте сейчас начинается половое созревание у девочек и мальчиков, и почему они опережают по этим показателям своих родителей и бабушек-дедушек?

Как определить начало подросткового возраста

Определение начала и завершения этого возраста традиционно субъективно. Как правило, его начало эксперты соотносят с наступлением пубертатного периода, поскольку его легко установить; у него есть очевидный результат (половое созревание), и этот биологический процесс универсален. В обществах, где принят обряд инициации, пубертатный период издавна используется в качестве показателя окончания детского возраста.

Хотя в современном обществе нет официальной церемонии инициации, мы по-прежнему продолжаем считать пубертатный период переходом в подростковый возраст. Прийти к единому мнению по поводу того, когда завершается подростковый возраст, несколько сложнее.

Несмотря на наличие объективных биологических различий между подростковым возрастом и зрелостью (например, момент, с которого человек перестает расти или способен к деторождению), их вряд ли можно взять за критерий. У одних людей фаза роста заканчивается в 12–13 лет, а другие в этом возрасте даже могут физически стать родителями. При этом немногие из нас, по крайней мере в современном обществе, готовы назвать 13-летнего подростка «взрослым».

Поэтому для определения границы между подростковым периодом и взрослым возрастом часто используются социальные индикаторы, например достижение совершеннолетия, работа на полную занятость или отдельное проживание от родителей. Вот почему специалисты говорят, что подростковый возраст начинается с биологии и заканчивается социологией.

Подростковый возраст у девочек стал длиннее?

Чтобы убедиться, действительно ли произошло увеличение продолжительности подросткового возраста, рассмотрим наиболее удобные с этой точки зрения индикаторы: начало менструаций и вступление в брак. Оба индикатора можно отследить и отметить с достаточной точностью.

Для большинства женщин первое появление менструаций — важное событие, а его дата заносится в медицинскую карту. Западные ученые отслеживают средний возраст начала первых менструаций примерно с 1840 года, а потому у них сложилось представление о том, как изменилось наступление пубертатного периода с того времени.

Возраст вступления в брак обычно документируется еще более тщательно, чем менархе, так что мы имеем точную статистику по этому показателю за несколько веков.

В середине XIX века продолжительность подросткового периода составляла примерно пять лет: именно столько времени в середине 1800-х гг. проходило между началом у девушек менструаций и замужеством. На рубеже ХХ столетия в среднем первые менструации у девушек наступали в возрасте 14–15 лет, а замуж они выходили после 22 лет. В 1900-х гг. подростковый возраст продолжался чуть менее семи лет.

В первой половине ХХ века молодые люди начали вступать в брак в более раннем возрасте, однако и начало пубертатного периода сдвинулось в сторону уменьшения. Из-за этого продолжительность подросткового возраста осталась на прежнем уровне: около семи лет.

В 1950 году, например, первые менструации у девушек в среднем начинались в 13,5 года, а замуж они выходили в возрасте около двадцати лет. Однако с 1950-х гг. ситуация стала меняться. Снижение возраста начала пубертатного периода продолжилось, но люди стали вступать в брак все позже. Каждые десять лет средний возраст наступления первых менструаций снижался примерно на три-четыре месяца, в то время как средний возраст вступления в брак увеличивался на год. К 2010 году разница между началом менструаций и вступлением в брак у девушек в среднем составляла 15 лет.

Если эта тенденция сохранится (а по причинам, которые я объясню чуть позже, именно так и должно случиться), к 2020 году от начала до завершения подросткового возраста будет проходить в среднем 20 лет.

Подростковый возраст у мальчиков: когда начинается и заканчивается?

Для того чтобы проследить исторические закономерности относительно начала пубертатного возраста у мальчиков, исследователям приходится использовать более сложные методы. На основе косвенных данных было отмечено, что сегодня мальчики также вступают в период половой зрелости гораздо раньше, чем это происходило в прошлом.

Один из очевидных показателей начала периода полового созревания мальчиков — так называемая ломка голоса, когда голос изменяется и становится более низким. Специалисты, занимающиеся организацией детских хоров, уделяют этому пристальное внимание. Хормейстеры давно документируют, когда происходит изменение голоса у их певцов. Согласно этим данным, средний возраст, в котором у мальчиков изменяется голос, снизился с 18 лет в середине 1700-х гг. до примерно 13 лет в 1960 году и примерно до 10,5 года сегодня.

Изменение голоса обычно происходит в начале пубертатного периода примерно за три года до окончания процесса полового созревания. Это дает возможность экстраполяции: если «ломка» голоса сегодня происходит у мальчиков в среднем в 10,5 года, их половое созревание завершается примерно к 13 годам. Это означает, что снижение возраста, в котором у мальчиков завершается пубертатный период, в течение последних нескольких веков происходило приблизительно такими же темпами, как у девочек: примерно на три-четыре месяца в десятилетие.

Последние статистические данные говорят нам о том же. В отчете 2012 года, составленном на основании данных педиатров по всем Соединенным Штатам, утверждается, что в 2010 году пубертатный период начинался у мальчиков почти на два года раньше, чем в 1970-м. Возраст начала подросткового периода у мальчиков продолжает снижаться, так же как и у девочек.

Возраст заключения брака легко отслеживается как у женщин, так и у мужчин. В 1950 году среднестатистический американец женился примерно в 23 года. К 2011 году этот средний возраст повысился до 29 лет. Увеличение составило примерно один год за десятилетие — практически так же, как у женщин.

В 1960 году, когда пубертатный период у мальчиков заканчивался примерно в 16 лет, а в брак молодые люди в среднем вступали в возрасте 23 лет, продолжительность подросткового возраста составляла примерно семь лет. Сегодня, с завершением полового созревания примерно в 14 лет и первым вступлением в брак примерно в 29, подростковый возраст у молодых людей, как и у девушек, длится около 15 лет.

Возраст начала пубертатного периода все еще снижается?

Возраст начала пубертатного периода неуклонно снижался между 1850-ми и 1950-ми гг. Во второй половине ХХ века эта тенденция приостановилась, и это заставило ученых сделать вывод, что мы достигли биологически возможного минимального возраста начала половой зрелости.

Когда в конце 1990-х гг. стали появляться отчеты о том, что возраст пубертата вновь идет на понижение, они были восприняты со скептицизмом. Однако многочисленные исследования только подтвердили этот тренд. К тому же есть веские причины полагать, что и это не предел.

Примерно за три года до наступления первых менструаций у девочек начинают появляться первые визуальные признаки начала полового созревания: рост молочных желез и лобковых волос. Если сегодня первые менструации наступают у девочек в среднем около 12 лет, это означает, что среднестатистическая американская девочка вступает в период полового созревания в возрасте примерно девяти лет.

Мы не располагаем надежными данными о среднем возрасте начала роста молочных желез в далеком прошлом, так как врачи и ученые фиксировали только возраст наступления первых менструаций. Однако у нас есть достоверная информация об изменениях, произошедших в течение последних нескольких десятилетий. Согласно результатам масштабного исследования американских детей, рожденных в начале 1960-х гг., средний возраст, в котором у девочек начинался рост молочных желез, составлял около 13 лет. К середине 1990-х гг. он снизился до десяти лет.

Читать еще:  Бесплодие у женщин: основные причины и методы лечения

Сегодня педиатры сообщают об увеличении числа девочек, у которых признаки роста молочных желез наблюдаются уже в семь или восемь лет. Согласно последним исследованиям, проведенным в США95 на основании данных из середины 2000-х гг., 10% всех белых девочек и почти четверть всех чернокожих девочек имеют развитые молочные железы в возрасте семи лет (это первый или второй класс школы).

Относительно мальчиков подобных недавних исследований было гораздо меньше, но и они подтверждают аналогичное снижение возраста начала полового созревания. Первым признаком полового созревания у мальчиков является увеличение яичек. Согласно результатам исследований, изучавших этот показатель, к 2010 году у 10% белых мальчиков и 20% чернокожих мальчиков первые признаки полового созревания начали появляться в возрасте шести лет.

Можно сделать вывод, что у современных детей, как мальчиков, так и девочек, подростковый возраст начинается раньше, завершается позже и длится дольше, чем когда-либо в истории человечества: в три раза дольше, чем 150 лет назад, и в два раза дольше, чем в 1950-е гг.

Почему половое созревание детей начинается раньше?

Было принято считать, что время полового созревания человека определяется его генетическим кодом: ребенок родителей с ранним половым созреванием, скорее всего, унаследует эту особенность развития. Однако сегодня известно, что возраст достижения половой зрелости определяется не только генетическим фактором, но и влиянием окружающей среды.

Самые важные элементы этого влияния — здоровье и питание. В среднем у детей, чьи матери получали хорошее питание и были здоровы во время беременности, к тому же сами росли здоровыми и хорошо питались, высока вероятность раннего начала пубертатного периода. Существенное снижение начала пубертатного периода между 1850-м и 1950-ми гг. можно объяснить главным образом улучшением здоровья детей и матерей.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Что такое пубертатный возраст

Пубертатный возраст — это сколько лет? Таким вопросом задаются родители в ожидании нелегкого периода взросления своих детей. Пубертатный возраст связан с половым созреванием человека. У мальчиков он в среднем проходит в период с 13 до 18 лет, а у девочек — с 12 до 16.

Слово «пубертатный» произошло от латинского рubertas (половая зрелость). В пубертатный период активируются половые железы, идет ускоренный рост организма, подготовка его ко взрослой жизни и возможности продолжения рода. В этом периоде активизируется гормональный фон: именно гормоны ответственны за начало, течение и окончание пубертатного периода. Быстрый рост костей и мышц может быть непропорциональным, болезненным. Гормональная перестройка организма приводит к эмоциональной неустойчивости и психологической уязвимости детей.

Пубертатный возраст у мальчиков

Пубертатный период начинается после сигнала гормональной системы. В среднем возраст пубертатного периода у мальчиков — 9-18 лет. Основной пик приходится на 12-14 лет, когда идет активное физическое развитие мальчика, связанное с бурной выработкой гормонов.

Раннее или позднее начало пубертатного возраста ребенка зависит от многих факторов. На это могут влиять:

  • наследственность;
  • уровень физического развития;
  • эмоциональное и психическое состояние;
  • этническая принадлежность;
  • вредные привычки.

Признаки пубертатного возраста у мальчиков:

  • активный рост костей, потеря веса за счет резкого роста организма;
  • меняется фигура — развиваются кости, мышцы, расширяются плечи, бедра, по сравнению со всей фигурой, становятся уже;
  • ломается голос — периодически срывается с появляющегося низкого, мужского тембра на высокий, детский;
  • признаком нормального полового развития является поллюция — непроизвольное семяизвержение во сне;
  • появляются волосы на груди, в подмышечных впадинах, на лице, на лобке;
  • активно развивается половая система, увеличиваются половые органы;
  • гормональные скачки могут привести к обильным угревым высыпаниям на лице, груди, спине, после нормализации гормонального фона кожа очищается;
  • психологические изменения в характере, эмоциональная нестабильность, появление интереса к противоположному полу.

Перечисленные признаки появляются одновременно или по очереди, сглаженно и органично или бурно, болезненно — все зависит от генетической предрасположенности и условий жизни, психологического комфорта мальчика в этот период.

Пубертатный период у девочек

Пубертатный возраст у девочек зависит от индивидуального строения, генетических особенностей, эмоционального и физического здоровья. Ориентировочно возраст пубертатного периода у девочек начинается с 8 до 13 лет. В эти цифры входит и плавное, незаметное родительскому глазу изменение ребенка, подготовка маленького организма к большим изменениям. Пик развития с видимыми изменениями и проявлениями приходится на возраст в 12-16 лет.

Признаки пубертатного возраста у девочек:

  • увеличивается грудь, процесс плавный, может растягиваться по времени до 5 лет;
  • быстрый, порою непропорциональный (из-за этого болезненный) рост организма;
  • изменяется форма тела, появляются жировые отложения на бедрах и животе;
  • начинают расти волосы на лобке и в подмышечных впадинах;
  • появляется повышенная потливость;
  • появляются вагинальные выделения;
  • гормональная нестабильность приводит к угревой сыпи на лице, спине, груди;
  • приходит первая менструация (ее называют менархе), отлаживается регулярность менструального цикла;
  • эмоциональная нестабильность, уязвимость, влечение к противоположному полу, появление сексуальных ощущений.

Во время пубертатного периода организм девочки проходит глубокие и сложные изменения. Выделяют ранний и второй пубертатный периоды у девочек.

Ранний пубертатный период

Время физического роста стоп, кистей рук, начала формирования груди. Появляются вагинальные выделения, в это время особенно важно тщательно следить за гигиеной, чтобы избежать воспалений и неприятного запаха.

Второй пубертатный период

В это время начинают расти волосы на лобке, может появиться угревая сыпь. Стремительно развивается тело, изменяются черты лица. Вместе с ростом может набираться излишняя масса. Приходит первая менструация. Обычно второй пубертат приходится на возраст 11-12 лет.

Трудности пубертатного периода

Гормоны — эта химия, которая влияет на физическое и психологическое самочувствие человека. Когда гормоны начинают свою работу, их бурная деятельность, неслаженность, непривычность для детского организма приводят к высоким физическим и психологическим нагрузкам.

Эмоциональная нестабильность

За избитой формулировкой скрывается трудная для подростка ноша — непонимание, как вести себя с противоположным полом, как мириться с меняющейся внешностью, мыслями и желаниями. Все это подстегивается гормональным коктейлем, когда настроение «хуже некуда» наваливается внезапно, из ниоткуда, порожденное меняющейся гормональной химией.

Усталость

Быстрый рост тела приводит к тому, что ребенок может быстро утомляться и постоянно чувствовать голод. Важно следить, помогать, поддерживать режим, чтобы была возможность спать от 9 часов в сутки. Еда должна быть полезной, насыщенной витаминами, микроэлементами, без балластного жира и лишних сахаров. Правильное питание придаст энергию, поможет нормализовать эмоциональный фон.

Недовольство внешностью

Не все изменения радостны и приятны для подростка. Дети сравнивают себя с остальными одноклассниками. Различия в степени и глубине развития в этом возрасте приводят к комплексам и зажатости.

Агрессивность

Проявляется у мальчиков, у девочек больше проявляется в виде истерии. Непонимание, как вести себя дальше, как построить свою линию поведения, что это такое — быть мужчиной или быть женщиной — приводят к бурным неконтролируемым реакциям.

Грубость

Проявление неудовлетворенности собой, своим местом в коллективе, бунт против старших — это попытки найти себя в новом качестве, показать свое взросление.

Суицидальные мысли

Ощущение своей беззащитности, невозможности решить проблемы отношений, нестабильность эмоций, неудачи в любви могут приводить к таким мыслям. Подростковый возраст — опасное время. Важно, чтобы подобные мысли не казались легким выходом из замкнутого круга, чтобы чувство непонимания, неудовлетворенности не привело к непоправимым действиям.

Роль родителей в безболезненном прохождении пубертатного периода очень важна. Важно вовремя рассказывать своим детям о физических и психологических изменениях, которые их ждут. Но самое главное — дать ребенку почувствовать, понять, что родители всегда примут его, помогут и поддержат. Рассказывать, как вы справились со своими проблемами: как лечили прыщи, чем склеивали разбитое сердце, как пережили предательство друга. Это гораздо важнее, чем попытки сохранить контроль, отслеживая каждый шаг, требуя повышенной дисциплины, отличных оценок и чистоты в комнате.

Не упускайте возможность помочь своему ребенку пройти тяжелое время без лишних рубцов и шишек.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector