4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Апатия у женщин, мужчин и ребенка: причины

Апатия

Апатия – это психотическое состояние, под которым понимают безучастное, безразличное отношение к жизни и всему окружающему. Если коснуться истоков происхождения этого понятия, то известно, что со времен античности апатию относили к неразумному движению души, для которого характерно уклонение от правильности суждения добра и зла.

Депрессия апатия

Апатия зачастую порождает депрессию. Лечить ее или нет — интересует многих людей. Если состояние затянулось, и вы не знаете, как от него избавиться, то не медлите и обращайтесь за помощью к врачу.

Признаки, которые должны насторожить прежде всего — расстройства эмоциональной сферы, замедленное мышление, пониженное настроение, снижение двигательной активности. Важно, чтобы эти признаки наблюдались длительное время. Зачастую понятия депрессия — апатия путают с синдромом хронической усталости. Во втором случае причиной болезни выступает физическая усталость, а не внешние причины.

Депрессия — апатия имеет многообразные клинические проявления. Это утрата интереса к окружающему миру, соматические проявления физического дискомфорта, кишечные расстройства, головные боли. Особенностью депрессии, апатии является то, что пациенты очень долго могут обследоваться у различных специалистов, однако только психиатры смогут назначить эффективное лечение.

Депрессия — апатия возникают по причине стрессовых ситуаций, психотравм. Однако бывает, что эти признаки проявляются по эндогенным причинам: нарушения происходят из-за недостатка выработки серотонина в головном мозге. Лечение включает прием антидепрессантов и психотерапию.

Апатия причины

Причины апатии: наследственность, эндокринная дисфункция, стресс (конфликт, потеря работы, выход на пенсию, стихийные бедствия, смерть близкого человека, проблемы с законом), прием лекарственных препаратов, легкая депрессия.

Апатия и ее прочие возможные причины: хронические заболевания (инфаркт, паралич, диабет, рак), предменструальный синдром у женщин, нереализация творческих способностей, алкоголизм, наркомания, пожилой возраст.

Апатичное состояние могут спровоцировать противозачаточные таблетки, сердечные лекарства и препараты, снижающие давление, а также снотворные, антибиотики, стероиды.

Причинами апатичности может выступить профессиональная деятельность, спровоцировавшая эмоциональное выгорание.

Апатия у молодых людей зачастую вызывается энергетическим спадом, тяжелой болезнью, авитаминозом, недостатком солнечного света, эмоциональным и физическим напряжением.

Признаки апатии

Это болезненное состояние, для которого характерно безразличие, отсутствие внешних проявлений. Можно даже применить такое понятие, как паралич эмоций. Зачастую апатичное состояние сопровождается абулией, проявляющееся в общем снижении психической активности. Признаки апатии таких больных проявляются в малоподвижности, неразговорчивости, безынициативности. Движение и речь заболевшего зачастую заторможены, с провалами в памяти и сбоями в мышлении.

Признаки апатии проявляются в двух вариантах. В первом случае апатия способна бросаться в глаза, обнаруживая себя безучастием ко всему окружающему. Во втором случае апатия не мешает активности человека, однако неожиданно для всех человек может уйти из жизни, покончив самоубийством. Во втором случае человек разрушает себя эндогенно. Мрачное, подавленное настроение знакомо каждому, однако, если подавленность, безнадежность, безысходность, глубокая печаль, утрата интереса к активной жизни присутствует постоянно, то это повод обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Апатия симптомы

Иногда апатия проявляется в снижении волевой активности. Многие заболевания имеют апатию среди своих симптомов, в частности шизофрения. Зачастую данное состояние отмечается и при органических поражениях в головном мозге. Также апатия присутствует при различных депрессиях.

Апатия и ее симптомы: отсутствие радости от обычных вещей и привлечение страданий. К внешним симптомам апатии относят отрешенность от людей, от всего окружающего мира, присутствие безразличия, пассивности, отсутствие в потребности любить, а также быть любимым. Это вовсе не означает, что апатичный человек лишен безвозвратно всех эмоций, а также чувств. В большинстве случаях эмоции спрятаны в глубинах бессознательного, и сохраняются, как неосознаваемые до лучших времен. А в целом это выглядит так: человек представляет собой безэмоционального, безжизненного, безчувственного; без желаний, а также влечений.

Данное состояние не проявляется в напряжении и раздражительности. Напротив, полное безразличие охватывает индивидуума. Апатичный человек не только теряет смысл к какой-либо деятельности, у него даже не возникают желания к чему-либо, а уж тем более желания их удовлетворять. Удовольствие или неудовольствие непонятно апатичному человеку, и поэтому не вызывает у него эмоций (положительных или отрицательных). Апатичное состояние обесценивает все и у человека атрофируются личные эмоциональные переживания.

Отдельные исследователи считают, что способность впадать в апатичное состояние характерно с ранних этапов жизни младенца. Апатичность выступает защитным механизмом, который обуславливает наличие нереализованных потребностей. В состоянии апатии все нереализованные потребности сохраняются, редуцируясь. Другие авторы считают, что апатия превращается в характерную черту современного человека. Противоположностью любви становится апатия, а противоположностью воли выступает безучастность и отстраненность.

Апатия приводит к устранению воли, любви и приводит к насилию. Данное состояние становится частью психических заболеваний. Если рассмотреть апатию с точки зрения психоанализа, то можно отметить, что это состояние выступает результатом защитных механизмов Я, которые способствуют нейтрализации различных мучительных переживаний и рассасывают внутрипсихические конфликты.

Сильная апатия отмечается отсутствием планов на будущее у человека. Больной замыкается на себе, не заводит знакомств, не мечтает. Со стороны жизнь апатичного человека предстает унылой и серой. Если у вас присутствуют следующие симптомы, то можете смело отнести себя к апатичному человеку — безразличие, невыразительная речь, лень, замкнутость, отсутствие инициативы, стремление к одиночеству, грусть без повода.

Апатия и лень

Выход из апатии зависит от самого заболевшего. Если человек амбициозен, требователен к себе, деятелен, то он может самостоятельно бороться с ленью и апатией. Для этого необходимо приложить волевые усилия и все получится. Если не приложить волевые усилия, то это грозит попаданием в лапы депрессии.

Апатия и лень способна надолго зациклить человека на этих ощущениях. Поэтому не стоит надолго пускать их в свою жизнь. Приняв их, как передышку на короткое время, выходите из состояния, не затягивайте это. Определите временные рамки своего отдыха. Пусть это будет отпуск до семи дней, смените обстановку, отдохните, однако без назначений врача антидепрессанты не принимайте и алкоголем не увлекайтесь. Самое оптимальное, что можно сделать, так это выспаться, благодаря чему восстановятся силы и энергия.

Апатия и лень — это естественное состояние, сигнализирующее о том, что вам необходим отдых, поскольку вы ведете неправильный образ жизни. Проанализируйте ситуацию, что именно вас привело к ней. При необходимости обращайтесь к врачу, если состояние затягивается.

Состояние апатии

Давайте разберемся в механизме возникновения данного состояния для успешного устранения в будущем его проявлений. Безразличное состояние берется из-за избытка эмоций или их нехватки. Человек не может бесконечно радостно эмоционировать, у него со временем притупляются эмоции, заканчиваются силы и наоборот проживание без положительных эмоций заканчивается упадком сил. При расплескивании эмоций организм образует энергетический дефицит, а для восполнения требуется пауза. В эти моменты появляться состояние апатии, вялость, слабость, сонливость.

Состояние апатии с временными признаками вялости, слабости и сонливости для человека не представляет опасности. Зачастую апатичное состояние возникает даже у тех, чья жизнь благополучна. В этих случаях ее начало берет от обычной скуки и заканчивается полнейшим безразличием ко всему. От данной болезни не застрахован никто.

Состояние апатии способно настигнуть, как успешного и счастливого человека, так и претерпевающего постоянно неудачи.

Апатия очень распространенное состояние и не каждый человек знает, как помочь себе. Ситуация заболевшего зачастую усугубляется тем, что к безразличию ко всему миру присоединяется еще и безразличие к своей личности.

Как выйти из состояния апатии подскажут специалисты, разобравшись в вашей проблеме.

Апатия при беременности

Апатия при беременности распространенное явление. Отмечается она отсутствием интереса у беременной к чему-либо новому, скукой. Причиной апатичного состояния в данном случае выступают гормональные сбои. Для будущих мам в качестве профилактики полезно будет пребывание на свежем воздухе, прогулки, легкая гимнастика. Лечение начинается, прежде всего, с осознания проблемы. С этой целью подключают самоанализ, и человек самостоятельно пытается разобраться в своей проблеме. В лечении апатии при беременности эффективно применяют смену работы, круга общения, места жительства, физические нагрузки, здоровое питание, путешествия, специальный массаж, употребление витаминов.

Читать еще:  Что лечит нейрохирург

Как бороться с апатией

Как победить апатию интересует всех заболевших этим состоянием. Прежде всего, вы должны желать победить апатию всем сердцем и все свои помыслы связывать именно с этим. Важно понять, чем вызвано безразличие ко всему происходящему. Разберитесь в себе, что именно привело вас к апатии. Ваше подсознание подскажет, что вам необходимо, чтобы вернуться к первоначальному состоянию, когда вы были счастливы, гармоничны и все происходящее толкало вас к действиям, а небезучастному созерцанию жизни со стороны, как стороннему наблюдателю, ничего не желающему лично для себя. Лапы апатичного состояния коварны и они затягивают все глубже, и глубже. Изначально это некомфортное состояние, но со временем человек привыкает к нему и ему кажется, что уж вовсе и не плохо-то быть апатичным и плыть по течению. Ничего не хочется, а желается одного, чтоб тебя оставили в покое. Дни проходят лежа на диване, проживая их с утра до вечера и ничего не меняя в своей жизни.

Апатичные люди считают, что не стоит что-либо менять, все равно ничего не изменится. Важно осознать, что довольствоваться малым и не желать для себя лучшей жизни удел слабых, разочаровавшихся людей в жизни, потерпевших фиаско и забывших простую истину, что неудачи – это опыт, за который необходимо поблагодарить судьбу и идти дальше, не оглядываясь назад. Все зависит только от вас и от вашего желания избавиться раз и навсегда от апатии. Для начала отоспитесь, и начните мыслить по-новому, уберите из своей жизни негатив, лень, вялость, безразличие.

Как бороться с апатией? Вам необходимо выяснить причину и самому себе признаться, что ваша апатия вызвана, например, неудачей, стрессом, нереализацией своих желаний и притязаний или наоборот вы сильно посвятили себя работе и там «сгораете». Поняв свою проблему в корне и изменив к ней отношение, только тогда произойдут сдвиги, и вы сможете победить апатию.

Вы все еще не знаете, как бороться с апатией? Необходимо вспомнить себя в детстве, юношестве, когда состояние апатии было вам не знакомо, когда вы не знали разочарований, не обижались, а умели радоваться мелочам и ваши притязания на жизнь не были столь высоки. Уметь радоваться малому это искусство и самое важное пронести это через всю жизнь. Очень важно ничего не ожидать, поскольку, когда ожидания не оправдываются, человек впадает в отчаяние. Оставьте ожидания, ничего не ждите от происходящего, и оно вас будет только радовать в будущем. Помните, что неудача сменяется успехом, это закономерно и в этом нет ничего страшного, если происходит наоборот. Примите свое апатичное состояние, погрустите, а потом встрепенитесь и идите дальше с улыбкой по жизни. Есть такое понятие, как внутренняя улыбка. Улыбнитесь душой, и вам станет радостно, а окружающие прочтут вашу улыбку на лице. Относитесь к своей неудаче, как к очередному жизненному этапу и верьте в себя. Говорите себе: я все могу, все сделаю, уже борю лень и делаю то, что от меня ожидают. Этим вы прежде всего себе докажите, что имеете волю и внутреннюю силу.

Поставьте перед собой цели, для начала незначительные, потом грандиозные. По мере осуществления незначительных целей, вы будете продвигаться дальше и почувствуете себя уверенным человеком. Уверенность придаст вам силы, активности и вы поймете, что находитесь на правильном пути. В вашей жизни не будет место лени, поскольку активность будет толкать вас к действиям. Вам захочется побеждать и удваивать все ваши достижения. Появится гордость за себя и окружающие заметят ваши изменения. Самое главное не останавливаться и продолжать двигаться к своим целям. Возможно, по мере продвижения к своим целям необходимо будет откорректировать план действий.

Апатия лечение

Лечение апатии включает психостимуляторы нервной деятельности. Однако все лечебные мероприятия осуществляет врач. Важно отметить также целесообразность неспецифических процедур, которые улучшат настроение, а также снимут апатичное, вялое состояние и сонливость. Соблюдайте режим труда, отдыха, занимайтесь спортом, избегайте неприятного общения и алкоголь, придумайте себе увлечение.

Первое время от вас потребуется приложить волевое усилие для снятия апатичных признаков, а в дальнейшем состояние нормализуется, и радость к жизни вернется. Зачастую люди не способны смириться с состоянием апатии и предъявляют к себе завышенные требования. Жить по принципу «не дня без передышки» – это не правильно. Важно правильно планировать каждый свой день, не перегружая его. Ограничивайтесь тем, что действительно необходимо. Прислушивайтесь к своему организму и чаще берите выходные дни.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При наличии апатии обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Апатия: как с ней бороться, причины у мужчин и женщин

Плохое настроение и находящее периодически бессилие – нормальное явление для суетливого ритма жизни. Но если унылый фон стал постоянным, а бессилие сменилось равнодушием к окружающим людям и собственной жизни, то это сигнал о психологической проблеме.

Что такое апатия

Термин пришел из Древней Греции, где апатичными называли мудрых старейшин, достигших просветления, искоренивших пороки и страсти из своей жизни. Дословно апатия переводится как «бесстрастный».

В современном понимании апатия выглядит иначе: тоска, уныние, пассивность, отрешенность. Термин больше не считается комплиментом, а является симптомом ряда психологических расстройств, например депрессии, или акцентуацией характера.

При апатии человека не задевают ни позитивные, ни негативные события. Жизнь кажется бессмысленной, скучной, однообразной. При этом желание что-то изменить не возникает. Человек выглядит безэмоциональным, подобен роботу.

Собственно, и ведет себя индивид так же. Он не испытывает ни радости, ни грусти. Ему все равно, жарко на улице или холодно. Ему безразлично, что дают на обед и, вообще, будет ли обед. Он пропускает мимо ушей переживания родных, не реагирует на события собственной жизни. Живая кукла.

Защитный механизм психики

Как и лень, апатия может сигнализировать о переутомлении. В условиях повышенных нагрузок, напряжения, ответственности ресурсы организма постепенно истощаются. Тогда и включается защитный подсознательный механизм – отречение от всего происходящего.

Причины апатии у мужчин и женщин

Причины не зависят от пола. Апатию вызывает:

Апатия – блокирующий механизм, предохраняющий психику от выгорания, нервного срыва.

У некоторых людей апатия возникает регулярно. Это их особенность, черта личности. Предпосылками выступают особенности физиологии: преобладание процессов торможения над процессами возбуждения. Или научение, когда личность становится пассивной и безынициативной в процессе социализации, гиперопеки со стороны родителей.

Как последствие психотравмы апатия может развиться не сразу, а спустя годы, входить в посттравматический синдром. В таком случае истинная причина фиксируется на бессознательном уровне. Для коррекции нужна психотерапия, возможно, гипноз.

Иногда апатия – побочный эффект от приема медикаментов, назначаемых для коррекции депрессивного состояния, невроза. В таком случае ее обязательно сопровождает сонливость, слабость, усталость.

Признаки апатии

Если подобное состояние не свойственно человеку от рождения, то заметить изменения несложно:

  • потеря интереса к прежним увлечениям;
  • отступление в реализации намеченных планов;
  • разочарование в целях;
  • неуверенность в себе, потеря мотивации;
  • замкнутость;
  • застывшая нейтральная маска на лице;
  • фразы «мне все равно», «без разницы»;
  • снижение социальной активности;
  • равнодушное отношение к тому, что раньше вызывало отвращение;
  • монотонная речь;
  • краткие ответы на вопросы или их игнорирование;
  • потеря способности радоваться, получать удовольствие;
  • неспособность проявить сочувствие.

Человек продолжает выполнять обязанности, ходить на учебу или работу, но старается сделать задания как можно быстрее, не ориентируется на результат.

Выражение лица и положение тела тоже сигнализируют об изменениях: понурая осанка, тусклый взгляд, малая подвижность, отсутствие мимики. Даже внутренние реакции в соответствующих условиях не проявляют себя: при волнении не меняется цвет кожи, не выделяется пот.

На запущенных стадиях человек забывает о правилах гигиены, что стремительно отражается на внешнем виде. Индивиду не хватает желания и сил приготовить полезную пищу, прибраться дома.

Кроме того, тяжелая апатия проявляется заторможенностью реакций, замиранием взгляда на одной точке, воспроизведением однообразных действий: покачивание ногой, постукивание пальцами.

Лечение

Лечение зависит от причины. Если апатия – результат эмоциональной перегрузки, случившейся недавно, то достаточно организовать полноценный отдых, уйти в отпуск, отгородиться от бытовых проблем, уехать за город.

Читать еще:  Медицинский центр на улице Лобачевского

Однако не нужно думать, что апатия пройдет тут же. Развивалась она медленно, «чаша» наполнялась постепенно. Так же плавно вы будете выходить из этого состояния.

Даже если вы уверены, что знаете причину апатии, обратитесь к психологу. Отрешенность и усталость от жизни – серьезная проблема. Не забывайте о том, что реакция бывает отсроченной, бессознательной. Консультация у психолога при таком симптоме лишней не будет.

В любом случае поработайте самостоятельно:

  • нормализуйте режим сна, труда и отдыха;
  • повышайте стрессоустойчивость;
  • минимизируйте раздражающие факторы;
  • гуляйте;
  • занимайтесь спортом;
  • делайте контрастный душ;
  • начните прием витаминов.

Апатия основана на неудовлетворенных потребностях. Двигайтесь по пирамиде от низшего ряда. Подумайте, насколько вы довольны питанием, сном, безопасностью. Дальше оцените свое окружение, потребность в значимости, любви, дружбе. Плавно переходите к уважению и самореализации. Возможно, вы сами заподозрите, в какой сфере была дыра изначально, до того как она поглотила всю жизнь.

Послесловие

Подумайте, когда вы заметили первые «звоночки» апатии. Возможно, кто-то обидел вас, разочаровал. В ответ на что вы выключили чувства? Не принуждайте себя быть сильным. Позвольте пережить горе, простить обиду. В вашей «машине» закончился бензин. Долго толкать ее вы не сможете. Найдите «заправку».

Если вы просто устали, сгорели, то уйдите на пару дней в затишье. Возьмите больничный и проведите его так, как хотите. Ничего не хотите? Тогда ничего не делайте. Психика восстановится, апатия пройдет. Если этого не случилось, значит, причина серьезнее. Посетите психолога.

Апатия: тест, симптомы, причины, как избавиться

Состояние, сопровождающееся исчезновением интереса к происходящему вокруг, принято называть апатией .

Часто ее путают с ленью. Она является симптомом психических заболеваний, поэтому важно вовремя выявить симптомы расстройства и преодолеть его.

Что это такое

Часто за апатию воспринимают лень . Эти явления, действительно, похожи по своим симптомам. Однако у них есть существенные различия.

Лень является вредной привычкой и чертой характера. Человек не хочет работать или учиться, потому что его это не интересует.

Ленивый индивидуум предпочитает выполнять действия, которые ему по душе. Во время апатии отсутствует желание делать что-либо вообще.

Запущенные формы заболевания могут привести к печальным последствиям.

Среди них:

Важно понимать, что значит апатия, и чем она отличается от абулии. Последнее явление означает бездеятельность, неспособность выполнять элементарные задачи. При апатии же человек продолжает свое существование, основываясь на привычках.

Причины возникновения

Апатия к жизни возникает внезапно, и обычно человек не понимает ее причины.

Чаще всего расстройство является следствием следующих факторов:

  • недостаток витаминов;
  • регулярный стресс;
  • прием некоторых препаратов;
  • мозговая травма;
  • сильное потрясение (из-за несчастья, смерти дорогого человека и т. д.);
  • профессия, связанная с ответственностью за жизнь других людей;
  • истощение на физическом и эмоциональном уровнях;
  • перенесенные заболевания инфекционного характера.

Иногда пассивность и равнодушие становятся результатом психических заболеваний: депрессии или слабоумия.

Если безразличие к реальности беспокоит долгое время и пересекается с другими тревожными признаками, необходимо записаться на прием к психоневрологу .

Появление признаков депрессии призывает человека к смене образа жизни, окружающей обстановке. В этом случае можно справиться с заболеванием самостоятельно.

Иногда причины у женщин, страдающих апатией, связаны с гормональным сбоем. Особенно выражены симптомы расстройства в период вынашивания плода и ПМС.

Симптомы

Существует несколько форм апатии, каждая из которых характеризуется определенными признаками:

  1. Активная . Окружающие не замечают изменений в поведении. Со временем у человека развиваются психические заболевания.
  2. Пассивная . Основными признаками являются усталость, сонливость, вялость. Они видны окружающим и ярко выражены.
  3. Травматическая . Симптомы апатии вызваны травмами и повреждениями мозга головы, плохим кровообращением, опухолевидными процессами.

Любой вид расстройства сопровождается общими симптомами:

  • утрата интереса к хобби, которое ранее заботило человека;
  • снижение работоспособности;
  • нежелание развиваться;
  • чувство усталости после полноценного отдыха;
  • замедленные реакции;
  • отсутствие желания есть пищу;
  • невнятная речь;
  • безынициативность;
  • глубокая печаль;
  • нарушенная концентрация внимания.

Человек с данным расстройством отрешен от окружающих людей, пассивен и не нуждается в потребности быть понятым.

Свои эмоции он прячет в области бессознательного. Другие люди видят его как бесчувственного, лишенного эмоций человека.

Для него также характерны следующие черты:

  • неразговорчивость;
  • провалы в памяти;
  • малоподвижность.

Пассивный человек не будет раздражительным или напряженным. Наоборот, ему все равно на то, что происходит вокруг. Ничто не вызывает у него ярких эмоций.

Апатия во время беременности является распространенным явлением, которое характеризуется отсутствием интереса ко всему новому. Женщина постоянно скучает, не проявляет инициативы.

У человека отсутствуют привычные эмоции, он перестает злиться, радоваться и удивляться. Это связано с нарушением уровня гормонов в крови.

Равнодушие и пассивность могут настигнуть любого человека – как успешного и ранее счастливого, так и замкнутого несчастного человека. Со временем безразличие развивается к своей собственной личности, а не только к окружающим.

Тест на апатию

В качестве диагностики рекомендовано пройти тест на апатию. В интернете есть множество подобных онлайн проверок.

Предположить расстройство можно при обнаружении у себя 4-5 признаков из списка ниже:

  • неряшливая одежда;
  • отсутствие желания ухаживать за собой;
  • пережитый стресс в недавнем времени;
  • постоянные мрачные мысли;
  • отсутствие контакта с близкими и друзьями;
  • снижение трудоспособности;
  • напряженное чувство;
  • сонливость в дневное время и бессонница ночью;
  • отсутствие положительных эмоций;
  • неуверенность в себе.

Специалисты применяют различные психологические тесты, чтобы оценить состояние пациента и определить степень запущенности расстройства.

Как избавиться

Выбор метода лечения зависит от формы психотического состояния, интенсивности симптоматики.

Устранение легкой степени проводят без приема медикаментов. Победить апатию помогает ромашковый чай с медом, настой валерианы.

Пациентам рекомендуют:

  • быть активнее;
  • каждый день гулять в парках, лесах;
  • соблюдать режим сна и бодрствования;
  • больше общаться с друзьями и родными;
  • отказаться от употребления спиртного.

Выйти из депрессии помогут следующие рекомендации:

  1. Важно привести в порядок свою самооценку.
  2. Стоит изменить свое отношение к происходящему.
  3. Надо перестать искать причину апатичного состояния. Пусть это сделает специалист. Он найдет корень проблемы и поможет изменить отношение к ней.
  4. Надо уметь прислушиваться к своему организму и давать ему отдых, когда это необходимо.

Еще один совет, как побороть лень и апатию дома, предполагает поиск правильной мотивации. Справиться с этими явлениями проще, если человек ставит перед собой цель, грамотно планирует свое время и уделяет внимание физическому здоровью.

Тяжелую форму расстройства наблюдает психоневролог. Он знает, что делать при апатичном и депрессивном состояниях. Терапия в этом случае предполагает использование фармакологических средств, которые принимают курсами.

Обычно больному выписывают:

  • антидепрессанты;
  • витамины;
  • нейролептики;
  • мочегонные средства (при повреждении мозга).

Важную роль играют сеансы психотерапии. Во время них специалист выясняет причину апатичного состояния. Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна для тех, кто не знает, что делать, если ничего не хочется.

В большинстве случаев прогноз лечения благоприятный. При адекватной терапии симптомы расстройства снижаются. Если апатия вызвана психическими или соматическими заболеваниями, ее прогноз зависит от течения основной патологии.

Беременным женщинам, у которых апатия стала следствием гормонального сбоя, следует больше гулять на природе, делать легкую гимнастику.

С целью устранения симптомов расстройства используют самоанализ.Рекомендовано сменить место жительства, отправиться в путешествие, употреблять больше витаминов и полезных продуктов, делать массаж.

Чтобы апатия не тревожила в будущем, доктора советуют:

  • правильно питаться;
  • избегать стресса;
  • соблюдать режим дня;
  • заниматься спортом;
  • стараться сдерживать эмоции;
  • чаще отдыхать;
  • завести домашнее животное.

Зная, почему наступает апатия, и как с ней бороться, можно легко справиться с симптомами расстройства и предупредить возникновение рецидивов.

Видео

Причины и помощь при апатии у женщин и мужчин

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляют причины апатии. Познакомимся с характерными проявлениями данного состояния, отдельно рассмотрим признаки у женщин, детей и мужчин. Выясните, какое лечение может применяться при этом.

Определение понятия и признаки

Апатией называют состояние полного равнодушия и безразличия. Основной причиной развития является нехватка энергии. У человека буквально недостает сил, чтобы нормально жить. В современных реалиях мы постоянно вынуждены быть в движении, куда-то бежать, спешить. Если организму какое-то время удается справляться, открывается второе дыхание, то со временем ресурсы истончаются, появляется апатия.

Основные проявлениями апатии являются:

  • замкнутость — человек живет в своем мирке, отказывается общаться с людьми;
  • пассивность — отсутствует желание что-нибудь делать, присутствует постоянная усталость;
  • хлопоты по дому, а также работа отводятся на задний план, появляется желание лежать и ничего не делать.

Бездействие также обусловлено физиологическими проявлениями:

  • у человека присутствует сильная слабость и вялость;
  • отсутствуют нормальные эмоции;
  • индивид неспособен проявлять свои чувства, как негативные, так и положительные:
  • абсолютное безразличие – пропадает интерес ко всему, что раньше волновало.
Читать еще:  Эндемический зоб щитовидной железы

Лень и апатия нередко принимаются за синонимы. Однако, в апатическом состоянии у индивида не хватает сил подняться, начать действовать, ситуация продиктована обстоятельствами.

Когда мы говорим о постоянной апатии, то речь идет о хроническом, запущенном расстройстве нервной системы. Характеризуется наличием вялости, безразличия, полной отрешенности. Развитие такого состояния провоцируют серьезные переживания, сильные неудачи, постоянные стрессы. Данная апатия способна с легкостью переходить в депрессию, провоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Нужно понимать, что эта форма апатии возникает не только по психологическим причинам, но и в случае определенных проблем с организмом:

  • нехватка витаминов, в частности, В12 и витамина D;
  • прием медикаментов;
  • нервное расстройство, стресс и переживания;
  • диабет, при котором происходит вымывание глюкозы, что влечет за собой хроническую усталость, отстраненность.

У мужчин

Давайте рассмотрим, что собой представляет апатия у мужчин.

У представителей мужского пола апатия способна развиваться в период от 15 до 30 лет, когда, несмотря на молодость, отсутствует возможность реализовать свои желания. У человека пропадает вера в свои силы и возможности, он начинает ощущать себя полным неудачником. Данное апатическое настроение может возникнуть также и у мужчин, кому за 40. В данной ситуации уже состоявшейся и реализовавшийся человек не понимает, как жить дальше, не видит каких-то перспектив. Также апатия способна развиваться, если имеет место разочарование в семейной жизни, сожаление о зря прожитых годах. Также причинам развития данного состояния у представителей мужского пола относят:

  • недовольство своим внешним видом;
  • отсутствие реализованных стремлений;
  • чувство вины;
  • однообразие будней;
  • ощущение того, что оказался в ловушке.

Исчезает инстинкт самосохранения, человек перестает видеть цель в жизни, не понимает, зачем вообще существует. Мужчина может брать на себя слишком много обязательств, что приведет к хронической усталости, постоянным недосыпам. Проблемы на работе, в семье нередко вызывают развитие апатии. Особенно, если дома человека угнетают.

Задача женщины, оказавшейся возле такого мужчины, проявлять свою заботу, максимальное внимание, опекать любимого, интересоваться его самочувствием и делами. Однако, не нужно быть слишком навязчивой, если партнер хочет остаться наедине с собой, не нужно ему мешать.

У представительниц женского пола

Давайте рассмотрим, что собой представляет апатия у женщины. Представительницы прекрасного пола чаще подвержены развитию апатии, чем мужчины. Девушки более ранимые, эмоциональные и чувствительные. Поэтому причин, которые способны повлиять на развитие апатического настроения, может быть множество.

  1. Не последнюю роль играет гормональный фон женщины. Апатия возникает при климаксе, беременности, предменструальном синдроме. Не стоит забывать о том, что гормональный сбой способствует резким изменениям настроения. В какой-то момент оно сможет остановиться на самой неблагоприятной отметке.
  2. Нужно помнить, что при лечении определенных заболеваний, женщине могут назначаться гормональные препараты, а это нередко приводит к развитию определенных сбоев в организме. Может нарушиться аппетит, из-за чего женщина начнет переедать, сильно поправляться. Видя себя в зеркале, испытывает ужасный стресс. А, если лечение еще и не дает положительных результатов, то приходит полная растерянность, развитие депрессии.
  3. Несчастная любовь также может приводить женщину в депрессивное состояние или вызывать развитие апатии. Когда она ощущает себя брошенной, никому ненужной, ей хочется плакать. После долгих слез возникает ощущение полной пустоты, пропадает всякое желание жить или совершать привычные действия.
  4. Апатию может вызывать физическое или психологическое переутомление.
  5. Также она нередко развивается после появления ребенка, в частности, из-за хронического недосыпа и излишних переживаний касательно новорожденного малыша. Состояние может усугубляться, если женщина не получает никакой помощи со стороны родственников и мужа в частности. В таких случаях развивается послеродовая депрессия. Когда у женщины имеется много нереализованных желаний, она также может опускать руки, сдаваться. При этом разовьется апатия.

У подростков

Апатия все чаще встречается в подростковом возрасте. В большинстве случаев причина ее развития в нехватке родительского внимания и заботы или излишней опеке. Характерными проявлениями являются:

  • отсутствие интереса к любимым делам;
  • беспокойный сон;
  • отказ от общения с ровесниками.

Причины появления разнообразны:

  • сильное эмоциональное перенапряжение;
  • невнимательность окружающих и родителей в частности;
  • неуверенность;
  • пассивность;
  • отсутствие поддержки от отца и матери.

У детей

Не все знают, но у ребенка апатия может возникать не реже, чем у взрослого. Такой малыш будет:

  • выглядеть чересчур уставшим;
  • постоянно капризный;
  • станет спать больше обычного, рано ложиться, долго просыпается, остается сонливым на протяжении всего дня;
  • усталость и вялость могут сопровождаться повышением температуры, изменением во вкусовых предпочтениях, нарушением обоняния, появлением тошноты, болей в голове;
  • из-за апатического состояния в редких случаях у малыша может побледнеть кожа.

Апатическое настроение у ребенка способно возникнуть при:

  • отсутствие правильного образа жизни, дневного распорядка, недосыпаний;
  • врожденных заболеваниях;
  • ожирении или недоедании;
  • малоподвижности;
  • применении медицинских препаратов;
  • психологических проблемах.

Лечить данное состояние у детей просто необходимо. Для этого нужно отправиться на прием к педиатру. Врач выпишет направление на необходимое обследование с целью выявления причин, повлекших за собой развитие апатии. В детском возрасте избавиться от данного состояния часто получается при помощи соблюдения дневного распорядка, нормального сна и питания, а также здорового общения с ровесниками.

Как побороть

Если у человека развилась апатическая депрессия, то очень важно подобрать правильный подход. Зачастую есть необходимость в восстановительной терапии для всего организма, а также сеансах психотренинга. Необходимо понимать, что к тому моменту, когда человек обратиться за помощью, он уже будет истощен физически и морально. У него не будет сил на обычное лечение.

  1. Обязательно назначают витаминотерапию и усиленное питание, после чего определят на сеансы психотерапии.
  2. Если имеет место тяжелая апатия, то терапия может быть представлена сеансами гипноза. Очень важно донести до человека, что необходимо противостоять своему состоянию, определить жизненную мотивацию. Под гипнозом человек избавляется от всех проблем, которые теплятся у него в голове.

Если Вы осознали, что готовы самостоятельно противостоять своему апатическому настроению, то следует прислушаться к следующим рекомендациям.

  1. Выявите, какие причины повлияли на развитие апатии. Разобравшись с ними, попробуйте определить, сможете ли Вы что-то изменить, исправить ситуацию.
  2. Задумайтесь над своей жизнью и жизнью других людей. Возможно, у Вас еще не все так плохо, как кажется. У кого-то все намного хуже и необходимо ему помочь.
  3. Путешествуйте. Расширяя свой кругозор, у Вас не будет возникать депрессивных мыслей.
  4. Займитесь физической активностью. Помните о том, что в здоровом теле здоровый дух. Можно отправиться в спортзал или начать бегать, или просто делать каждый день зарядку. Главное, активировать свои физические силы и не сидеть на месте, сложа руки.
  5. Окружите себя друзьями, общайтесь с ними. Важно, чтобы среди Ваших знакомых не было пессимистически настроенных людей или личностей в состоянии депрессии. Желательно, чтоб рядом оказались оптимисты, счастливые люди.
  6. Соблюдайте режим. Выделите достаточно времени на отдых, но и не поддавайтесь лени и слабости. Не нужно сильно перегружать себя на работе, помните о том, что продолжительное бездействие также не принесет Вам никакой пользы.
  7. Обратите внимание на свое питание. Не исключено, что Вы принимаете недостаточный объем витаминов. Включите хорошую музыку, которая поможет Вам расслабиться и подарит заряд энергии.
  8. Займитесь йогой или медитацией. Они способствуют расслаблению организма, избавлению от негативных мыслей.
  9. Побороть апатию помогут серьезные изменения в жизни, поступки, которые вызывают выброс адреналина. Например, можно прыгнуть с парашютом или просто прокатиться на каком-то экстремальном аттракционе.

Меры предосторожности

Чтоб не допустить развитие апатии, необходимо соблюдать определенные рекомендации.

  1. Создайте дневной распорядок и строго ему следуйте.
  2. Уделяйте достаточно времени бодрствованию и отдыху.
  3. Избавьте свое общество от людей, которые Вам неприятны.
  4. Окружите теми, кто проявляет заботу, с кем интересно общаться.
  5. При возникновении первых тревожных звоночков, начинайте действовать, не запуская данное состояние.
  6. Если проблемы на работе, то, возможно, стоит ее сменить.
  7. Исключите из своей жизни стрессовые факторы, позаботьтесь о своем психологическом здоровье.
  8. Не стесняйтесь проявлять собственные эмоции, не нужно все держать в себе.
  9. Оказывайте противостояние приступам лени и сонливости.
  10. При наличии каких-то психических отклонений, занимаетесь их лечением, не затягивайте.

Теперь Вам известно, что такое апатия, как она проявляется у представителей разных полов, а также в подростковом возрасте и у детей. Помните о том, что от апатии до депрессии всего один шаг. Если с апатией Вы в силах справиться самостоятельно, то с депрессией будет гораздо сложнее, не обойтись без общения с опытным специалистом.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector