1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как вылечить аллергию

Лечение аллергии у детей и взрослых: подходы и методы

По данным Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов, от аллергических заболеваний страдает около 30% людей в мире, а в России по разным оценкам их процент колеблется в пределах от 17,5% до 30% [1] . Эти данные не учитывают людей, которые не обращаются к врачу по поводу аллергии, с переменным успехом довольствуясь самолечением. По праву аллергию уже называют болезнью века.

Что же такое аллергия, отчего она появляется и какими методами можно ее вылечить — узнаете из этой статьи.

Симптомы и причины аллергии

Аллергия (в переводе с греческого allos — «другой» и ergon — «действие») — это реакция организма на какое-либо вещество — аллерген. Другими словами, это повышенная чувствительность иммунной системы. Аллергию могут вызывать шерсть животных, пыльца растений, пыль, продукты питания, укусы насекомых, лекарства, химические вещества и т.д. Протекать аллергия может по-разному, в некоторых случаях человек может даже не догадываться о проблеме, но чаще аллергия выражается в следующих симптомах:

  • сыпь и покраснение кожи, высыпания, шелушения;
  • слезоточивость, насморк;
  • чихание;
  • кашель;
  • зуд в носу и глазах;
  • отеки (например, языка, губ);
  • рвота, диарея.

Опасность аллергии в том, что она может привести к тяжелому состоянию — анафилактическому шоку, а тот в свою очередь — к летальному исходу, если вовремя не предпринять нужные действия. В случае анафилактического шока реагирует весь организм, а не только место соприкосновения с аллергеном. Может быть тяжело дышать, появляется отек слизистых и гортани, слабость, резко падает давление, кружится голова, может случиться обморок, начаться рвота. При первых подобных признаках важно незамедлительно вызвать скорую помощь.

Особенности лечения аллергии

К счастью, аллергию можно лечить. В зависимости от вида аллергии подход к лечению будет отличаться.

Аллергический ринит

Аллергия дыхательных путей чем-то похожа на простудные заболевания. Может быть также заложен нос, затруднено дыхание, появляется кашель. Однако при этом температура тела в норме. Дыхательная аллергия может привести к развитию бронхиальной астмы, которая сопровождается приступами удушья, затрудненностью дыхания, продолжительным кашлем. Еще одним признаком респираторной аллергии является покраснение глаз (они чешутся, слезятся — это так называемый аллергический конъюнктивит).

Особенно часто проявляется дыхательная аллергия в период цветения, также подобная реакция может быть на шерсть животных. Поэтому первое, что нужно сделать для лечения — это устранить контакт с аллергеном. Дальше — можно использовать специальные капли для глаз, назальные спреи, антигистаминные препараты.

Дерматозы

Это группа аллергических заболеваний, которые проявляются высыпаниями на коже. Раздражения на коже могут быть самые разные — корки, рубцы, бляшки, пузырьки, пятна и др. Они могут сопровождаться сильным зудом. Например, зудящий дерматоз начинается как небольшие красноватые высыпания на коже, которые впоследствии покрываются желтыми корками и сильно чешутся. У человека может нарушиться сон, усиливается нервное возбуждение.

Также аллергический дерматоз может быть контактным (то есть аллергия развивается только в месте соприкосновения с аллергеном — например, при укусе насекомого или при контакте с химическим веществом) или токсико-аллергическим (когда все тело реагирует высокой температурой и ухудшением состояния).

В самых простых случаях вылечить дерматоз можно устранением аллергена, соблюдением диеты, приемом антигистаминных препаратов.

Пищевая аллергия

Это реакция на продукты питания. Чаще всего она проявляется впервые уже в детском возрасте и может быть вызвана нарушениями питания у женщины во время беременности и кормления. При раннем переходе на искусственное вскармливание, при проблемах с ЖКТ также высок риск пищевой аллергии или непереносимости.

Наиболее типичное проявление пищевой аллергии — это покалывания во рту, онемение языка или неба. Но также может проявляться рвотой, тошнотой, диареей, коликами, запорами. Часто при пищевой аллергии возникают высыпания на коже, крапивница, дерматит, отек Квинке. У совсем маленьких детей (грудничков) симптомами пищевой аллергии считаются зуд и дерматит вокруг заднего прохода и частые опрелости (не связанные с неправильным уходом за кожей).

Лечение пищевой аллергии должно быть комплексным. Это планирование питания, применение антигистаминных препаратов нового поколения, аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ).

Лекарственная аллергия

Это индивидуальная непереносимость определенного лекарственного вещества. Она проявляется в виде побочных эффектов (они указываются в инструкции), токсических реакций (при передозировке), а также симптомов, например свойственных пищевой аллергии. Первое действие при появлении аллергии — это отмена лекарственного препарата. Если пациент принимает несколько, то все их отменяют до выяснения причины. При появлении крапивницы также назначают прием антигистаминных препаратов, инъекций глюкокортикостероидов. Если аллергические проявления довольно тяжелые, то лечение проводится в палате интенсивной терапии. При развитии инфекционного процесса также назначают антибиотики.

Инсектная аллергия

Аллергия на укусы жалящих насекомых (пчел, ос, муравьев). Однако важно не путать нормальную реакцию на укус с аллергической. Если укус сопровождается покраснением, небольшим отеком и болью, то это вполне естественная реакция организма. Если же укус сопровождается затрудненностью дыхания, сыпью, хрипами, учащенным пульсом, головокружением, отеком лица или горла, то следует как можно быстрее обратиться к врачу. Это острые анафилактические реакции, которые требуют скорой помощи. В более мягкой форме инсектная аллергия может проявляться в виде зуда, жжения, появления пятен.

Как действовать в случае укуса?
Если вас укусила пчела, то необходимо в течение полуминуты удалить жало, чтобы избежать поступления большего количества яда под кожу. Мешочек с ядом можно выскрести острым предметом, но ни в коем случае не выдавливать и не вытягивать. Затем место укуса можно промыть и нанести успокаивающую мазь. Если есть отек, то можно приложить холодный компресс.

При острых аллергических реакциях вводят инъекцию адреналина. Более того, если у вас уже была острая аллергия на укус, то необходимо постоянно носить с собой инъекции адреналина и незамедлительно обращаться к врачу в случае укуса.

Инфекционная аллергия

Вызывается, как следует из названия, инфекционными аллергенами. К ним относятся грибки, вирусы, бактерии, продукты жизнедеятельности микроорганизмов. К аллергии приводят инфекционные заболевания, от которых человек страдает в течение длительного времени: туберкулез, гонорея, сифилис, грибок кожи и другие.

Симптомы такой аллергии неспецифичны: слезоточивость, сыпь, насморк, затрудненное дыхание, проблемы со стулом. Единственный эффективный способ лечения такого вида аллергии — это устранение инфекции, ее вызывающей.

Лечение аллергии у взрослых

При аллергии у взрослых чаще всего назначаются:

Антигистаминные препараты (в виде таблеток и инъекций). Они устраняют симптомы аллергии. К ним относятся «Цетрин», «Зиртек», «Эриус» и др.

Глюкокортикостероиды (в виде таблеток, мазей, инъекций). Эти гормональные средства применяются при очень сильных аллергических реакциях — снимают спазмы, приступы удушья, отек Квинке и т. д.

Иммуннотерапия устраняет не только симптомы (в отличие от вышеописанных способов), но и причины аллергии. Она направлена на снижение чувствительности иммунной системы к аллергену. Для этого в организм вводится небольшая доза аллергена, который предварительно прошел специальную обработку. Бывает инъекционная и безинъекционная иммунотерапия (в виде каплей, преорально, ингаляции и др.). Иммунотерапия успешно борется с бытовыми (пыль, шерсть), пыльцевыми и пищевыми аллергенами.

Плазмоферез — это очистка плазмы крови, в процессе которой из нее удаляются аллергены и вредные вещества (шлаки и токсины). Назначают при средней и тяжелой формах аллергии.

Спелеокамера — физиотерапевтическая процедура, широко используемый для лечения дыхательной аллергии. Человека помещают в пространство, насыщенное ионами солей. Таким образом, воспаление уменьшается, иммунитет укрепляется, аллергические реакции снижаются.

Барокамера для лечения бронхиальной астмы и аллергии дыхательных путей используется редко. Страдающего аллергией помещают в герметичную камеру с повышенным давлением воздуха и газовыми смесями с кислородом.

ВЛОК — внутривенное лазерное облучение крови. В ходе процедуры в вену вводят иглу, к которой присоединено оптическое волокно, и через него передают импульс с заданными характеристиками. Таким образом лечат разные виды аллергии — в том числе дыхательную, пищевую, кожные заболевания и др.

Читать еще:  УЗИ сердца: способы проведения и как к нему подготовиться

ДЭНАС — аппаратная процедура, основанная на динамической электронейростимуляции пораженных участков тела (крылья носа в случае аллергического ринита, параорбитальные зоны и закрытое веко при аллергическом конъюнктивите, участки кожных высыпаний при крапивнице).

Каждый из перечисленных вариантов имеет свои особенности и противопоказания. Так, например, с осторожностью следует принимать антигистаминные препараты беременным женщинам — нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Будущим мамам также можно посоветовать перейти на гипоаллергенную диету, исключить контакт с аллергенами и проводить профилактику аллергии.

Сама по себе аллергия не является противопоказанием к беременности и родам. Однако учтите, что во время беременности аллергические реакции могут проявляться сильнее — к этому нужно быть готовыми.

Особенности лечения аллергии у детей

Аллергия у детей протекает почти так же, как у взрослых, но имеет свои особенности. Помимо общих симптомов, наблюдаются нарушение работы ЖКТ, частые простуды и грипп. Специалисты считают, что детскую аллергию вполне можно вылечить и полностью избавиться от заболевания.

Наиболее распространены среди детей пищевая и дыхательная аллергии. Лечат их также при помощи специфической диеты и антигистаминных препаратов, назначенных врачом. В случае пищевой аллергии применяется так называемое элименационное питание, когда новые продукты вводятся в рацион постепенно в небольшом количестве и на протяжении определенного времени — при этом наблюдают за реакцией организма.

Лечение аллергии: восточная медицина и народные средства

Тибетская и китайская медицина, использующая лечебные сборы и воздействие на биоактивные точки организма, может предложить свои процедуры для борьбы с аллергией.

Точечный, или энергетический, массаж , в процессе которого глубоко прорабатываются жизненно важные точки на теле человека. Убираются «блоки», застои, выводятся вредные вещества.

Иглоукалывание — введение игл в определенные точки, запускает процессы саморегуляции организма, снимает блоки в теле и восстанавливает жизненную энергию.

Фитотерапия — это применение многокомпонентных препаратов, изготовленных исключительно на натуральной основе. Основные действующие компоненты устраняют причину аллергии, а второстепенные оказывают общеукрепляющий эффект.

Гирудотерапия — лечение пиявками. Официально признана Министерством здравоохранения России в 1995 году, при назначении и проведении квалифицированными врачами абсолютно безвредна. Пиявки выделяют полезные вещества, которые проникают в кровь и очищают сосуды, уходят застои, укрепляется иммунитет.

Эти и другие способы работают с источником самой проблемы. Ведь если устранить только симптом, то болезнь может вернуться — и иногда даже в более серьезном виде. Тибетские процедуры, если они правильно проводятся, не имеют побочных эффектов, так как врачи восточной медицины всегда работают с организмом как с единой системой.

Довериться классической медицине или восточной — вопрос, который каждый решает для себя сам. Однако в любом случае не стоит запускать аллергию — необходимо пройти своевременное лечение.

Можно ли вылечить аллергию навсегда и никогда о ней не вспоминать

Можно ли избавиться от аллергии навсегда и никогда больше о ней не вспоминать? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся, что такое аллергия вообще. Аллергия – это неадекватный, слишком сильный ответ иммунной системы человека на какое-то вещество-аллерген, попавшее в его организм.

Ответ иммунной системы настолько сильный, что вырабатываемые нашим организмом клетки-антигены, уничтожают не только вещества-аллергены, но и поражают здоровые органы и ткани.

Аллергия доставляет много неприятных ощущений больному, а иногда может даже приводить к летальному исходу. По статистике ВОЗ это заболевание стоит на четвёртом месте по опасности для жизни человека. Давайте вместе разберёмся, как избавиться от аллергических проявлений.

Как работает иммунная система человека

Когда какое-то чужеродное вещество попадает в наш организм, оно распознаётся специальными клетками – макрофагами. Макрофаги поглощают это вещество, перерабатывают его и на своей поверхности оставляют активные части этого вещества — антигены. Антигены несут в себе код, своеобразный паспорт, уникальный для каждого вещества.

У иммунной системы есть ещё один тип клеток – лимфоциты. Лимфоциты — своеобразные солдаты, стоящие на страже чистоты нашего организма. При встрече макрофага и лимфоцита, последний получает информацию об обнаруженных антигенах и передаёт её в тимус.

Тимус, или вилочковая железа, заведует производством лимфоцитов. В процессе воспроизводства тимус передаёт новым лимфоцитам информацию об уже известных организму антигенах.

Потом лимфоциты следуют в лимфатические узлы, где тоже могут получать информацию о недавно обнаруженных антигенах. Если лимфоцит, циркулируя по организму, встречает известный ему антиген – он его атакует, стремясь разрушить. Кроме того, лимфоцит подаёт сигнал и к месту присутствия аллергена устремляются тысячи лимфоцитов.

Они выделяют специальное вещество, по команде которого вокруг вещества аллергена начинает выстраивать оболочка из соединительной ткани. При этом начинается воспалительный процесс. Воспаление начинается для того, чтобы уменьшить силу кровотока в месте присутствия антигена и не позволить ему двигаться по кровяному руслу.

Понятно, что если антиген обнаружен в большом количестве, и на большой площади, то и очаг воспаления тоже будет большим.

Причиной аллергии может быть употребление средств, стимулирующих иммунитет. На первый взгляд, принимать иммуностимуляторы при аллергии кажется правильным подходом в лечении этого заболевания. На самом деле излишняя активация иммунной системы рождает неоправданно сильный иммунный ответ и, как результат, различные проявления аллергии.

Проявления аллергии

  • покраснение кожи;
  • зуд;
  • крапивница;
  • затруднение дыхания (отёк Квинке);
  • лихорадка;
  • тошнота, головокружение;
  • потеря сознания;
  • анафилактический шок;
  • смерть.

Как видим, аллергия не такое уж безобидное заболевание, поэтому не стоит им пренебрегать. При первых проявлениях аллергии стоит задуматься о последствиях и начать предпринимать самые кардинальные меры для устранения причин.

Виды аллергии

  • Пищевая.
  • Бытовая.
  • Химическая.
  • Лекарственная (медикаменты и прививки).
  • На природные явления.
  • Аллергия во время беременности.

Пищевая аллергия. Аллергия на какие-то компоненты, содержащиеся в определённых пищевых продуктах. У каждого человека может быть свой аллерген, который никак не влияет на других людей. Молоко, яйца, шоколад, овощи и фрукты – вот очень короткий перечень продуктов, которые могут вызвать неприятную реакцию.

Почему одни люди с удовольствием и, что, главное, без каких-либо последствий едят эти продукты, а у других появляется сыпь, зуд и прочие неприятности? Ответ прост. Потому что какой-то компонент этих продуктов распознаётся организмом, как чужеродное, вредное, токсичное вещество. Такое может происходить по нескольким причинам.

Врождённая аллергия. Это когда мама в своё время получила пищевое отравление, иммунная система это запомнила и передала эту информацию своему ребёнку при вынашивании или при кормлении.

Самостоятельное отравление. Ребёнку в первый раз дали попробовать какой-то вкусный продукт в большом количестве и иммунная система решила, что это неизвестное ей вещество в таких количествах опасно для организма. Эта информация сохранилась в памяти лимфоцитов и в последующей жизни организм будет бороться с присутствием этого вещества.

Бытовая аллергия

Аллергия на пыль, клещей, шерсть животных. Конечно же, и пыль и тем более клещи являются для нашего организма чужеродными объектами и иммунитет активизируется на борьбу с ними.

Аллергия на бытовую химию. Производители стремятся сделать современные средства бытовой химии как можно менее токсичными и ядовитыми. Но абсолютно безопасными их сделать просто невозможно.

И поэтому иммунный ответ на эти вещества напрямую зависит от количества применяемых веществ, времени соприкосновения с кожей или с дыхательными путями, а также от состояния вашей иммунной системы.

Медикаментозная аллергия

Этот вид аллергии имеет все те же причины. С одной стороны, любое лекарство – это яд. Именно поэтому так важно при лечении следить за дозировкой. А если ошиблись и превысили необходимую дозу – получите аллергическую реакцию.

С другой стороны, иммуностимуляторы, а также препараты для снижения давления, в частности, ингибиторы АПФ (каптоприл, рамиприл, энап), усиливают иммунный ответ и, соответственно, провоцируют возникновение аллергических реакций.

Аллергия на природные явления

На первый взгляд, здесь не может быть никакой аллергии, потому что в организм не проникает никаких посторонних веществ.

На самом деле при воздействии на организм холодом, в коже вырабатывается белок, который не участвует ни в каких обменных процессах, и, поэтому распознаётся организмом, как чужеродное тело.

Иммунная система активизируется на борьбу с этим белком. Белка получается много по всей поверхности открытых участков тела, поэтому и иммунный ответ получается слишком сильным – покраснение, припухлость кожи и крапивница не заставят себя ждать. Как избавиться от аллергии навсегда?

Методы лечения аллергии в соответствии с причинами её возникновения

Для начала следует обнаружить возбудитель. Для этого врачом назначаются кожные пробы, лабораторные исследования крови, аппликационные пробы, провокационные пробы. Каждая из этих разновидностей диагностики помогает выявить фактор, провоцирующий заболевание.

Существуют следующие способы лечения аллергических состояний:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Иммунотропные методы.
  3. Немедикаментозные методы лечения.
  4. Нетрадиционные методы лечения.
Читать еще:  Как лечить заусенцы на пальцах

С одной стороны, необходимо привести в порядок свою иммунную систему. Для этого необходимо отказаться от приёма разного рода иммуностимуляторов и, если это, возможно, заменить препараты для снижения артериального давления на другие, не содержащие ингибиторов АТФ.

При этом необходимо позаботиться о поддержании иммунитета в здоровом состоянии. Для этого в рационе должны присутствовать витамины и минералы.

С другой стороны, учитывая то, что иммунная система запоминает и хранит информацию об антигенах, нужно на время совсем отказаться от употребления аллергенов. Спустя несколько лет можно начать употреблять продукты, вызывающие аллергию в очень маленьких количествах, постепенно увеличивая их дозу в своём рационе.

Так можно ли избавиться от аллергии навсегда? Ответ на этот вопрос неоднозначен и зависит от многих факторов. Чтобы избавиться от проявлений этого заболевания необходимо устранить причину возникновения иммунного ответа.

Зачастую это сделать сложно или практически невозможно. Рядом дымит завод, человек живёт на севере и у него аллергия на холод. Или, наоборот, человек живёт на юге и у него аллергия на солнце.

В этом случае можно посоветовать сменить климат. Понятно, что сделать это не так просто. Но и оставшись жить в своём родном городе, можно существенно снизить нежелательные проявления.

Возможно, придётся поменять профессию или место работы, чтобы до минимума сократить своё пребывание на открытом воздухе. При выходе на улицу необходимо максимально защитить открытые участки тела и проявления аллергии станут гораздо реже и не такими болезненными.

Особенности избавления от аллергии

Но ведь есть же много людей с менее глобальными проблемами. В частности, бытовая аллергия может успешно лечиться при строгом соблюдении правил гигиены. Бытовой клещ заводится в пыли примерно через две недели. Значит, следует еженедельно проводить влажную уборку, отказаться от присутствия в доме всевозможных меховых изделий, мягких игрушек и прочих «пылесборников».

Если отдать в добрые руки своего пушистого питомца и не реже одного раза в неделю проводить обработку паром и пылесосом мягкой мебели. Тогда счастливый обладатель чистой и уютной квартиры с лёгкостью сможет ответить на вопрос, — можно ли вылечить аллергию навсегда.

При аллергической реакции на бытовую химию нужно постараться кардинально уменьшить количество препаратов, используемых вами в быту. А также необходимо попробовать заменить привычные вам препараты, на какие-нибудь другие.

Возможно, в новых препаратах ваше вещество-аллерген будет отсутствовать. Для этого достаточно сходить в магазин и сравнить составы различных средств. После этих несложных действий вы легко определите, можно ли вылечить аллергию.

Очень распространена аллергическая реакция на медикаменты. Больные различными заболеваниями могут обречённо сказать, что у них никакого выхода нет. Они вынуждены принимать лекарства, назначаемые врачом, и поэтому у них выхода нет.

На самом деле все не так уж безнадёжно. Сначала необходимо просто проследить и постараться понять, какой именно препарат вызывает у вас аллергическую реакцию, а потом обратится к своему лечащему врачу с просьбой заменить этот препарат на аналогичный.

Ну а если подходить к решению проблемы глобально – нужно в корне изменить свою жизнь. Перейти на правильное питание, увеличить ежедневную двигательную активность, сбросить лишний вес. К вам придёт здоровье и хорошее настроение. Вы сможете отказаться от лекарств или кардинально уменьшить их количество. И тогда вопрос, можно ли избавится от аллергии, уже не останется без ответа.

Подводя итоги этой статьи, можно сказать, так. Да, можно избавиться от аллергии навсегда. Это потребует от человека постоянных усилий, направленных на изменение существующих условий жизни.

Но, если отбросить лень и не потакать своим вкусовым пристрастиям, а упорно следовать намеченной цели, то однозначно, можно сказать, что от аллергии можно избавиться навсегда. Вопрос только в том, сколько времени для этого понадобится.

Побеждаем аллергию без лекарств. Советы как избавиться от аллергии или не допустить её проявления.

Аллергия является распространённым и достаточно серьёзным заболеванием. А возможности проявления сильно разнятся. Появление симптомов могут быть вызваны сезонностью (пример: на пыльцу весной или на мороз зимой), условиями и местом, где человек проживает (пример: плохая экологическая обстановка, проживание вблизи заводов, повышенная влажность в доме) и другими факторами.

Подробнее об этом вы ознакомитесь далее в статье.

Признаки аллергии. Реакция дыхательной системы — дышать становится тяжелее, нос постоянно закладывает, часто начинаете чихать. Реакции на коже — это, конечно же, покраснения на различных участках кожи, а также появляется чесотка, которую сложно остановить, НО возможно.

Канал «Хочу Знать» предоставит вам основные действенные советы и способы, которые помогут в борьбе с аллергией.

Основные способы борьбы с аллергией

1) Разбираемся с продуктами.

Пищу употребляем мы ежедневно, поэтому и первым делом нам необходимо разобраться, что может повлиять на возникновение симптомов аллергии. У кого аллергия на пыльцу категорически нельзя употреблять мёд, также стоит отказаться от цитрусовых и томата. Способствуют развитию симптомов и продукты из молока, шоколад.

Важно включить в рацион противоаллергенные продукты, такие как орехи (грецкие, миндаль), рыба (рыбий жир), животные белок (курица, говядина), зелёный чай, из фруктов выделю — ананас , ну и конечно, чеснок .

В конце статьи будет ссылка на полезные свойства чеснока, советую почитать.

2) Средства по уходу.

Обратите внимание и на средства по уходу. В зубной пасте, гелях, шампунях, различных кремах, нигде не должно быть добавления мёда или молочного экстракта. Это всё лишь раззадорит аллергию и приведёт к более серьёзным последствиям.

Вывод: обращайте внимание на состав.

3) Полоскание рта и носа.

К примеру, реакция на пыльцу — это зачастую приводит к заложенности носа, так вот необходимо производить промывку носа, чтобы эта пыльца там не задерживалась. После можно намазать вазелином внутренние стенки ноздрей, что поможет предотвратить простое попадание аллергенов в дыхательную систему. Горло тоже стоит прополоскать (но там уже не нужно ничего мазать вазелином).

4) Отказ от домашних животных.

Да, это тоже не редкость. И если есть реакция на появление какого-либо животного рядом с вами, то следует отказаться от них вовсе. Это не обязательно должны быть животные с обильной шерстью, аллергия может проявиться и на аквариумных рыбок, и даже не на самих животных, а на их корм.

5) Купание в душе или ванной.

И понятное дело, не раз в неделю, принимать душ придётся каждый день и не один раз: утром перед уходом на работу и после работы (желательно слегка в прохладной воде). При чём, если с душем с утра можно ещё поспорить, то вот после работы — это обязательно, и не только аллергикам, но и всем.

6) Необходимость в пользовании кондиционером.

Дома, на работе и в машине. Открытые окна способствуют попаданию (да той же пыльцы) в помещение, что вызовет симптомы аллергии. Но ведь в любом случае нужно проветривать комнаты, и в этом поможет кондиционер, который будет фильтровать воздух (в машине также пользуемся кондиционером).

7) Стирка и сушка.

Особенно актуально во время обильного цветения, когда пыльцы крайне много и она садится на нашу одежду. Естественно вещи необходимо постоянно стирать, но сушить на улице нельзя. Причина, думаю, ясна, от стирки не будет смысла, если развешать одежду на открытом балконе или во дворе, так как пыльца сразу же осядет на них.

Вывод: вещи сушим в доме.

8) Влияние других людей.

Не забываем, что аллергия может проявиться из-за чего угодно. Допустим, аллергия на парфюм. Сейчас, тот кто читает эти строки, ответь себе, пользуешься ли ты парфюмом? А теперь представьте, что у кого-то на это аллергия. Я не призываю всем отказываться от использования духов, я говорю в общем, что есть такая проблема. Людям, с такой аллергией, практически нереально быть в общественном месте (к примеру, проехать в общественном транспорте).

Выход для них таков, на работу добираться своим транспортом, а на самой работе попросить коллег, с которыми наиболее часто приходится контактировать, не пользоваться парфюмом.

Мы с вами разобрали, как можно остановить симптомы проявления аллергии без лекарственных препаратов. Но это также стоит взять на вооружение всем людям. Какой вывод можно сделать? Будьте аккуратны и реагируйте на первейшие признаки болезни. Лечится всё, но на ранних стадиях, не запускайте, и отнеситесь к своему здоровью правильно. Больше противоаллергенных, меньше аллергенных продуктов. Действуйте как написано в статье.

Ну и конечно, читайте статьи на канале «Хочу Знать» . Свои знания относительно борьбы с аллергией можете оставить в комментариях, будет полезно как мне, так и другим читателям.

Поддержите автора, поставив «палец вверх». Подписывайтесь, делитесь в социальных сетях. Всего хорошего! (и не болейте)

Читать еще:  Ненаркотические анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты

Как побороть аллергию без лекарств

Если вы относитесь к числу людей, кто с ужасом ждёт приближения лета из-за сильной аллергии на пыльцу, траву, городскую пыль и многое другое, то эта статья для вас. В ней мы расскажем, как без медикаментов можно уменьшить аллергические реакции или вовсе забыть об этих неприятностях.

Многие радуются предстоящим тёплым месяцам. А кто-то ждёт их с ужасом из-за аллергии на цветущие растения. Оно и понятно! Кому понравится ходить с постоянным насморком и слезящимися глазами? Есть ещё вариант — ходить сонным с утра до вечера (побочное действие приёма медикаментов). Иногда всё равно с насморком (если антигистаминные таблетки не помогают, как ожидалось).

Я же предлагаю вам третий вариант. Не принимать таблеток, а пойти другим путём — поменять питание и добавить некоторые витаминные препараты.

Чтобы понять, при чём тут питание и витамины с минералами, давайте разберёмся, что такое аллергия.

Если объяснить просто, то аллергия — это процесс, когда организм решает себя защитить от внешних «врагов»: пыльцы, шерсти, травы, продуктов питания, бытовой химии (многим знакомо, когда руки начинают чесаться после уборки квартиры).

Есть множество видов аллергии. Причём, как подмечено учёными, аллергией чаще всего страдает население высокоразвитых стран. Этому тоже есть простое объяснение.

Наша иммунная система делится на две части: одна часть борется с вирусами, а другая — с бактериями и паразитами. Именно последняя вызывает аллергию. Если какая-то часть иммунитета мало задействована, то она начинает скучать и придумывает себе задания сама. Поэтому чем меньше бактерий после наших дезинфицирующих уборок, тем больше шансов развития аллергии. Паразитов в современном развитом обществе тоже мало.

В малоразвитых странах, напротив, бактерий и паразитов пруд пруди, поэтому ответственная за них часть иммунной системы у населения очень занята и ей некогда искать новых врагов. Следовательно, и аллергия там редка. В связи с этим открытием кое-где в мире даже продаются капсулы со свиным солитёром! Противно, но факт: после приёма такой капсулы аллергия у людей проходит без следа. Любая.

Спешу вас успокоить. Капсулы со свиным солитёром я вам предлагать не буду. Есть методы куда более приятные. Вы можете выбрать для себя парочку из списка ниже, но я советую придерживаться всех этих рекомендаций сразу. Чем больше пунктов из списка вы выполните, тем быстрее наступит облегчение.

Ответственно заявляю, что действие этих способов испробовано на множестве людей. В том числе и на моих близких, и на клиентах по диетологии. У большинства значительно ослабли проявления аллергии, а кто-то и вовсе забыл о её существовании.

Итак, что можно сделать самому?

Исключите все молочные продукты из рациона

Дело в том, что молоко плохо усваивается нашим организмом. И дело тут совсем не в лактозе (молочном сахаре), а именно в молочном белке. Именно он плохо расщепляется. Если он не разделён в процессе пищеварения на отдельные пептиды, то такая группа частиц воспринимается нашей иммунной системой как опасность. В связи с этим организм запускает аллергические реакции или же усиливает уже имеющиеся (аллергию на пыльцу, траву и так далее — нужное подставить самим).

Отказ от молочной продукции даёт гарантированное улучшение уже через пару недель, а иногда и раньше.

Исключите глютен и другие продукты, которые вы не переносите (скрытая непереносимость тоже считается)

Почему?

Смысл в этом такой же, как и в предыдущем пункте. Многие исследования подтверждают взаимосвязь пищевой аллергии и остальных видов аллергии. Употребляя в пищу продукты, которые вы плохо усваиваете, вы автоматически включаете себя в группу риска. Особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии (например, по семейной линии).

Почему я рекомендую исключать прежде всего молоко и глютеносодержащие продукты? Потому что именно они лидируют в списке той еды, которую человечество плохо усваивает. А дело опять в сложно усваиваемом белке зерновых (глютене). Именно из-за этого глютен сейчас подвергается массовой критике.

Как проверить, переносите ли вы молоко и глютен?

Очень просто: исключите их на 4–6 недель (не больше!) из рациона, а потом постепенно введите обратно. Причём строго по одному.

Например, на пятой неделе съешьте что-то молочное на завтрак и внимательно следите за реакциями своего организма в течение суток. Если таковых не будет (головная боль, астма, аллергия на любимую кошку, повышенный пульс, усталость, кожный зуд, боль в животе), то поздравляю! Вы прекрасно переносите молочную продукцию, и она вами усваивается как надо. А значит, даже при аллергиях на что-то другое устранять молоко из рациона вам не обязательно.

Если же какие-то из перечисленных симптомов проявились, то, к сожалению (или к счастью?), вам лучше исключить молочную продукцию из своей жизни. Хотя бы на время зверства тех аллергенов, на которые вы реагируете.

Так же делаете и с глютеном. На следующий день после опробования молока съедаете что-то с глютеном (белый или ржаной хлеб, например) и внимательно наблюдаете за собой. И далее по той же схеме, что описана выше.

Да, я знаю, что нам очень тяжело расставаться с любимыми продуктами. Причём именно самые любимые продукты, как правило, не переносятся нами (в связи с чем опытный диетолог старается в первую очередь проверить именно их).

Что я предлагаю, если вы выявили непереносимость каких-то любимых продуктов? На сезон аллергии исключите их совсем. А в остальное время ешьте их с умом, то есть отдавая себе отчёт в том, что пользы от такой еды, кроме удовольствия, мало.

Принимайте ежедневно витамин С

Витамин С — это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма. Кроме этого, он разжижает кровь и участвует в оксидативных процессах. Именно эти его свойства облегчают аллергию.

Если вы занимаетесь спортом, тем более на свежем воздухе среди аллергенов, то примите 1 г витамина С за 30–60 минут до тренировки, и вам будет проще дышать. Ведь витамин С улучшит кровоток.

Дозировка витамина С в сезон аллергии: 1–2 г в день для взрослых (от 18 лет). Принимать во время еды. Лучше всего разделить этот объём на два приёма.

Принимайте магний

Магний участвует в сотнях процессов в организме, в том числе помогает нашей иммунной системе. Его недостаток может ослабить иммунитет. Кроме этого, магний расслабляет мышцы и тем самым помогает нам дышать, что как нельзя кстати при проявлении астмы и аллергии.

Дозировка: 300 мг (для взрослых от 18 лет) перед сном.

Ешьте побольше ананасов

Ананас содержит вещество бромелайн. Это пищеварительный энзим, который помогает нам расщепить белки молока и глютена до нужного размера, а значит, и облегчить аллергию (или совсем её избежать). Бромелайн содержится в наибольшей концентрации в сердцевине ананаса.

Включите в рацион продукты, содержащие омега-3

Омега-3 жирные кислоты участвуют в построении клеток, в том числе защищают оболочку клетки. Часто аллергия — это не что иное, как проявление сверхчувствительности клеток. Чем прочнее их оболочка, тем меньше аллергических реакций.

Дозировка: 1 000 мг рыбьего жира в сутки (для взрослых от 18 лет) или хорошая порция жирной рыбы в день. Продукты-чемпионы по содержанию омега-3:

  • скумбрия;
  • лососевые;
  • сельдь;
  • грецкие орехи;
  • льняное масло и семечки;
  • рапсовое масло холодного отжима;
  • сардины.

Пейте больше чистой воды (не менее 1,5 л в день)

В воде происходят все обменные процессы, в том числе и детоксикация организма. Во время аллергии потребность в детоксикации возрастает. Если воды недостаточно, то токсинам и другим «отходам производства» сложно покинуть тело. Именно поэтому так важно пить воду в достаточном количестве.

Не надо думать, сколько пить воды и когда. Просто пейте столько, сколько сможете. Заведите себе привычку, увидев воду в доступе, выпивать хотя бы полстакана. Главное — делать это часто.

Для тех, кто никак не может себя приучить к воде и постоянно о ней забывает, есть простой совет. В начале дня налейте воду в пол-литровую бутылку, а на горлышко бутылки наденьте четыре резинки. Когда вы выпьете первые пол-литра, снимите одну резинку и снова наполните ёмкость водой. После того как она опять опустеет, всё повторите. В итоге в конце дня все резинки должны быть сняты.

Дополнительный бонус: из бутылки воду пить легче, чем из кружки или стакана (почему — сказать сложно, но это факт!).

Эти простые средства сэкономят вам много денег за счёт лекарств, которые не придётся покупать, а также вы сможете жить нормальной жизнью без марлевых повязок, сонливости, насморка и слёз.

Как узнать, работают ли эти советы? Просто попробуйте, и результат не заставит себя ждать. Гарантирую.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector